呼吸道疾病患者避免户外活动
□罗磊本报记者邓雪琳
根据省生态环境监测总站与省气象台联合会商，受不利气象条件影响，近期四川省盆地扩散条件转差，11月10日至14日将出现一次区域性污染过程，成都平原及川南地区城市有轻度至中度污染风险。按照相关要求，于今日零时起，绵阳市除盐亭、梓潼、平武视本地情况自行决定外，其余各地均启动重污染天气黃色预警。
重污染天气下，健康防护怎么做？市民出行需要注意什么？11月10日，记者采访了市三医院相关专家。
据了解，污染天气是指在无风、逆温和高湿等不利气象条件下，污染物在空气中堆积导致的空气污染现象。重污染天气一般是指空气质量指数大于200，即环境空气质量达到重度及以上污染程度的空气污染现象，而以PM2.5为首要污染物的重污染天气俗称“雾霾”。
“其实，秋冬季节原本就属于呼吸道疾病高发期，再加上重污染天气的出现，更容易导致呼吸道屏障功能减低，从而使细菌、病毒、感染的微生物更易进入器官，不容易排出来，因此引发呼吸道疾病。”市三医院呼吸与危重症医学科主任王开绿表示。
据世界卫生组织研究，长期持续的重污染天气可增加哮喘、支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等呼吸系统疾病及高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病的发病和死亡风险。
黄色预警启动，哪些人群更易高发呼吸道疾病呢？
据了解，一般来说，儿童、孕妇、老年人、心血管疾病和呼吸系统疾病患者应尽量避免户外活动，他们属于高发人群。
“据研究，气温骤降或重污染天气出现后第7天，很多呼吸道疾病的发病率会陡增，因此当出现咳嗽增加、痰量增多、呼吸急促、困难等其中任意一种症状时，一定要注意。同时，上述情况持续两天以上，要及时就医。”王开绿说。
那么，重污染天气下，市民应做好哪些防护措施呢？
黄色预警启动后，大家首先要尽量避免户外运动，特别是呼吸道疾病高发人群更要减少外出。同时，还应该及时关闭门窗，避免在室内吸烟、烹炸等可能加剧室内空气污染的行为。如室内未安装新风机，应根据当地的空气污染情况，尽量避开污染高峰时段，每天开窗通风1-2次，每次10-20分钟。在有条件的情况下，可使用空气净化设备。
如遇必须外出的情况，市民应尽量减少室外活动时间和强度，并佩戴合格的口罩，并且在外出回来后，要及时清洗面部及裸露的皮肤。
专家还特别提醒大家，在重污染天气下，大家要注意保暖，增强抵抗力。同时，有基础疾病的市民则要注意基础疾病的控制，避免病情复发和加重。
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