冬令进补正当时 膏方养生有讲究
随着寒冷北风的抵达，最佳进补时间也如期而至。中医说“春生、夏长、秋收、冬藏”，秋冬是万物收获、养藏之季，也是一年中最适合人体调补的时节。现代医学认为，由于秋冬外界温度较低，机体会增加新陈代谢，以提供热量，维持人体“恒温”，因而，胃肠消化吸收功能增强，一些有益的物质更容易被人体吸纳。此时，正是膏方进补的最佳时机。
延续已久今仍盛行
中医学有“冬藏精”、“积冬养阴”的理论，民间有“冬令进补，来年打虎”之说。
中药膏方具有悠久的历史，是把具有滋补作用的一些中药经多次加热煎煮后，加糖、胶，熬制成稠厚丰润剂型。膏滋内含蜂蜜或糖，甘甜爽口，营养丰富，并且纤维素等杂质大部分已除去，体积小，携带服用方便。另外为一些富含蛋白的胶冻类，如阿胶、鹿角胶、龟板等，又是血肉有情之品，大补精血，取一箭双雕之妙。
膏方具有补虚和治病两大功用。膏方的主要作用是益气补血、强筋壮骨。膏方中的对症药是为患有慢性疾病的人而设，具有治疗作用。在《清太医院配方》和《慈禧光绪医方选议》中均收录了很多著名的滋补膏方。据史料记载，慈禧太后平时所用的膏方就有30余种，如保健抗衰老的菊花延龄膏、补益的扶元和中膏、治眼病的明目延龄膏、治咳嗽的润肺和肝膏、治脾胃病的理脾调中化湿膏、治疗肝病的清热养肝和络膏等。
什么是膏方
中医药传统的剂型有丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭等，“膏”是其中重要的剂型之一。“膏”可分外用与内服两大类。外用的膏方包括黑膏药和软膏药，多用以治疗疮疡
肿毒、皮肤疾患，并可作为外治法“以外治内”用于内、妇、儿各科疾病，特别是膏方穴位贴敷对哮喘、慢阻肺、骨关节病，以及胃肠疾患等有着较好的疗效。
这里着重介绍内服膏方。这种膏方少则几味中药，多则四五十味，一般在三四十味左右。对中药饮片，经过浸泡、煎药、浓缩、收膏等程序，将其制作成类似果冻食品的膏状制剂。这种制剂具有药物浓度高、药性稳定、便于携带、口感舒适、服用方便等特点。内服的膏方有成品药，如龟苓膏、益母膏、桑椹膏、二冬膏、雪梨膏等等，但中医更提倡“一人一方”的膏滋药。这种膏方由中医师针对每个人的不同情况，经过望、闻、问、切的四诊合参和理、法、方、药的辨证论治，为每一位个体“量身定做”膏方。中医把人的体质分为阳虚质、气虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质等不同类型，不同类型的体质使用膏方自然各不相同；同一体质的不同个体也有不同的情况，处方用药也应辨证论治。这种“一人一方”的膏滋药更具针对性和适应性，这也正是中医膏方的特色和魅力所在。
膏方功效与适宜人群
“补”是膏方最重要的功效，但膏方的功效却不仅仅限于“补益”，它对人体具有“综合调理”作用。这种“综合调理”既能滋补强身，又能纠偏治病，且能延年益寿、养颜美容，是安身强身的好方法。根据膏方的功效，适宜人群主要有：
一是慢性病患者。以呼吸和循环系统疾病为例，慢支、慢阻肺、肺源性心脏病、支气管哮喘的缓解期，慢性心衰、心律失常、高血压、动脉粥样硬化、慢性心肌疾病等等均可服用膏方。
二是体质虚弱者。体虚之人常常感冒，易染疾病，服用膏方可增强抵抗力以强身却病。
三是中老年人群。不少中老年人虽然没有什么明确的疾病，但常常感到有这样或那样的不适，且身体机能逐步出现退行性变化。这种情况服用膏方可起到综合调理、增强体质的作用。
四是病后体弱者。病后、术后，包括肿瘤患者术后、化疗放疗后处于恢复期，服用膏方一方面增强体质、改善机能，另一方面清除残余疾患。
五是亚健康人群。现代社会工作和生活节奏快、压力大，中青年人特别是白领阶层心力、体力多有透支，饮食常无规律，“吃动”多不平衡，常感疲乏困倦，精力下降，记忆减退，睡眠欠佳，体检发现血脂、血糖、尿酸等指标多有异常。膏方对亚健康状态的改善是很好的选择。
六是妇科疾病。如月经不调、产后恢复、白带异常、更年期综合征、不孕症等等都可服用膏方。
七是男性疾病。如性功能减退，男性不育等服用膏方常取得较好效果。
八是延年养颜。膏方能够调理人体气血阴阳，纠正偏盛偏衰，以达到延缓衰老的目的，并能使人“由内而外”保持姣好的容颜。
现代医学研究认为，膏方能够治疗内科、妇科、儿科等多方面的疾病，特别是对一些慢性、难治性、反复发作性的疾病有较好疗效；用于辅助治疗、减少其他治疗手段的副作用，以及重病、久病后康复有确切的效果。膏方中的补益成分和治疗成分具有调节激素水平、清除自由基、抑制细胞增殖、提高免疫力、抗氧化、抗硬化，以及降低血脂、降低血糖、改善心脑血管供血、促进消化吸收等多重作用，证明膏方对于养生保健、调理亚健康状态，以及延年养颜和治疗多种疾病确有效果。
服用膏方注意事项
膏滋方一般每日服用二次，每次30克，约一调匙，少年减半。用温开水调服，根据病症需要也可用温热黄酒冲服，早晨和晚上就寝前空腹服用。特殊病人应遵医嘱服用。
急性疾病和有感染者；慢性疾病急性发作期；中医治疗不宜运用滋补类药物的疾患；青少年体质强壮者；已明确怀孕的孕妇不建议服用。
服用膏方期间应忌食生冷、油腻、辛辣及刺激性的食物，不宜饮浓茶或与牛奶同服。当突然患感冒发烧、腹泻、呕吐、咳嗽、咳痰等急性病时，应先暂停服用膏方，等病愈后再继续服用。同时，配合饮食调理、经常运动保健等能使膏方药效作用发挥得更好。进入11月后绵阳市中医医院膏方门诊已经开诊，市民可到各专科由医师依据个人体质、病证来“量体裁衣”开具膏方。
（任清良）
这些女同胞最适宜膏方进补
冬季服膏方是近年来广受欢迎的一种保健方式，冬令进补不仅能固本培元、提高人体免疫力，而且有利于祛病驱邪，使体内气血阴阳达到平衡。
月经不调、不孕症
很多女性都深受“月经不调”问题的困扰，而月经不调又容易带来一个“副作用”——“不孕”，如月经量少，卵泡质量不好，难以受孕；或子宫内膜较薄，受精卵难以着床。
结合女性生理、病理上的特点，推荐女性朋友可以选择服用膏方，一是调畅气血，通补兼施；二是顾护脾胃，重视后天。可治疗疾病，亦能调理体质，方便携带，易于长期服用。
卵巢早衰
卵巢早衰并不少见，部分女性还没到40岁就已经“收经”，有些甚至还没来得及当妈妈。对很多35岁以后，错过生育最佳年龄、卵巢储备功能逐渐下降的女性而言，及时用膏方调理身体，改善体质，提高卵泡质量，可以说是最佳选择之一。
孕前调理
如果您有明春怀宝宝计划，那不妨现在就开始做“功课”——可以根据体质以及月经情况，用膏方调节阴阳气血，使身体达到最佳状态，迎接新生命的到来。
产后调养
大部分产后女性都宜服用膏方。妇女产后多气血亏损，再加之哺乳，更是消耗气血。产后服用膏方可补益产后损伤之气血，促进人体正气恢复，具有补虚和治病两大特点。
女性更年期综合征
女性在绝经前后可出现潮热汗出，烦躁失眠，头晕耳鸣，皮肤瘙痒；或肢体肿胀，畏寒肢冷，面色苍白，神疲欲寐；或骨质疏松，腰膝酸软，足跟疼痛等，这些症状都可以通过膏方调理来得以改善。（李慧）
阿胶的功效>>>
提到膏方，很多人第一时间就会想到阿胶膏，认为“吃膏方就是吃阿胶”。阿胶是一料膏方中非常关键的“材料”，其胶性黏稠，与糖类相合，更易于成膏。历代医书中都对阿胶有很详细的记载，认为其属血肉有情之品，滋补调补功效强于很多草本。
补血滋阴、润燥止血
阿胶有补血滋阴，润燥止血功效。我国首部药物学专著《神农本草经》称其久服轻身益气。另适用于阴虚心烦失眠，肺虚燥咳，妊娠下血等。
美容养颜
阿胶能通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤保健，服用阿胶后会使脸色红润，肌肤细嫩有光泽。
增强体质
阿胶可以提高身体免疫力，增强体质，改善亚健康。
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