让孩子从小养成口腔卫生好习惯
儿童是口腔疾病的高发人群，而且发展迅速，为此，早日让孩子养成口腔健康习惯至关重要。
一、保持正确的刷牙方式。
儿童可以从2岁左右开始学习刷牙，适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法”，具体操作方法是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。选择大小适宜的儿童牙刷，每两至三个月更换一次，当出现牙刷毛外翻或倒毛时，应及时更换牙刷，做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要。
二、养成良好的饮食习惯。
经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。因此儿童应少吃甜食，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。儿童可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟。给牙齿刷上一层保护膜，其中的氟化物缓慢释放出来，可预防龋病。为及时了解儿童口腔健康状况，早期发现口腔问题，早期治疗，儿童每六个月应到专业口腔医疗机构进行一次口腔健康检查。
三、戒掉口腔不良习惯。
吮指、吐舌、咬唇、咬铅笔、口呼吸、夜磨牙和偏侧咀嚼等儿童常见口腔不良习惯，会造成牙齿排列不齐，甚至颌骨畸形，应尽早戒除。对有口呼吸习惯的儿童，应检查其上呼吸道是否通畅，治疗呼吸道疾病，及时纠正口呼吸。乳牙期或乳恒牙替换期发现牙颌畸形应及时就医，由专业口腔医生检查、判断是否需要进行早期矫治。
四、孩子是否应该使用牙线？
一个牙齿有5个面——唇/颊面、舌/腭面、近中邻面、远中邻面、咬合面，若不使用牙线，只能清洁其中3个面，相邻牙的前后面（也就是牙齿相邻的2个面）刷毛进不去，在此会遗留下很多菌斑，龋齿往往会从这里发生。当儿童牙齿长齐，特别是后牙萌出，后磨牙相邻的邻面就该用牙线辅助清洁，当孩子2-3岁时，妈妈应每天给孩子用牙线，特别是入睡前。
五、孩子佩戴矫治器时应如何刷牙并使用牙线？
当孩子佩戴矫治器时，刷净牙面较为艰难，因此选择合适的牙刷及牙线极为重要，可以预防龋齿形成及牙齿脱矿，同时即刻刷净所有牙面非常重要。
尽管有矫治器的困扰，也应每个牙面都要刷到，特别重要的是餐后应立刻使用含氟牙膏刷牙。因为在牙与牙之间的间隙难以刷净，应采用牙线诱导装置，围绕矫治器周围进行彻底清洁。此外，至少每6个月带孩子去牙医那里做相应检查和清洁。（绵阳日报社融媒体记者何安安整理）
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