别让烟草夺走你的健康
□邓楠绵阳日报社融媒体记者何安安
5月31日是第34个世界无烟日，今年世界无烟日的主题是“承诺戒烟，共享无烟环境。”世界卫生组织在去年12月为2021年世界无烟日发起了为期一年的“承诺戒烟”全球运动，在公众的健康意识大幅提高的时刻，襄助吸烟者一臂之力，鼓励他们成功戒烟。
5月26日，在国家卫健委与世界卫生组织驻华代表处联合举办新闻发布会，会议发布了《中国吸烟危害健康报告2020》。报告显示我国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率高达50.5%。烟草每年使我国100多万人失去生命，如不采取有效行动，预计到2030年将增至每年200万人，到2050年增至每年300万人。
吸烟不仅伤害自己的身体健康，同时也在伤害着我们的下一代。研究表明，如果父母有吸烟的习惯，孩子在幼儿时期患上呼吸道疾病的概率会明显增高。当香烟点燃的那一刻，烟中所含的多环碳氢化合物、一氧化碳、一氧化氮、尼古丁等有害气体会被孩子被动的吸入，从而引起咳嗽、咳痰、哮喘等疾病。
吸烟的人都知道，烟草中含有大量焦油、尼古丁等有害物质，会对肺部造成很大的伤害。而戒烟，不仅可以降低患上肺部疾病的几率，而且也会降低患上肺结节以及支气管疾病的几率。此外，戒烟对于身体的其他器官也有很大的好处，比如肾脏、咽喉以及心血管、脑血管系统。
在健康中国行动推进委员会控烟行动工作组的指导和世界卫生组织驻华代表处的支持下，中国疾病预防控制中心整合了中国31个省级行政区的权威戒烟资源，打造了“中国戒烟平台”微信小程序（如图）。通过数字化手段，使得多种戒烟服务和资源，如戒烟诊所、戒烟热线、戒烟小程序，以及微信互助群等触手可及，便于吸烟者选择适合自己的、且被证实有效的戒烟服务。希望“中国戒烟平台”能够帮助每一个立志戒烟的人更轻松地成功戒烟。
烟草的危害到底有多大
1、吸烟可能会引起中风，导致脑损伤或死亡，中风后血管壁会变弱并凸起，可能引发脑动脉瘤。
2、长期吸烟骨头会变脆。
3、吸烟可能会使血液生成斑块，斑块会使血管变窄，减少血液流动，会增加患病风险。
4、吸烟可能会增加心脏病、心血管病的患病风险。
5、吸烟会让人体免疫力降低，更容易感染疾病。
6、吸烟会引起多种肺部疾病，而肺部疾病一般不易察觉，往往察觉时已经是晚期。
7、吸烟会导致牙龈疾病，牙齿污染，严重可能造成牙齿脱落。
8、吸烟会隔断皮肤与外界的呼吸、抽干皮肤的水分，同时减少皮肤中胶原蛋白的形成。久而久之，皮肤会变得干燥、发黄、松弛，且皱纹显现，加速皮肤衰老。
9、吸烟可能会导致结肠癌。患此癌的几率则与吸烟数量成正比。
共创无烟环境共享健康生活
●坚决拒绝二手烟。拒吸二手烟，当好自己健康的第一责任人，鼓励孩子们从小对二手烟坚决说“不”，勇敢捍卫自身健康权利。
●公共场所不吸烟。吸烟者不在公共场所、室内工作场所和公共交通工具内吸烟，不让别人吸二手烟，是具备文明素养的标志。领导干部和教师、医务人员要带头示范，为孩子们树立一个好榜样。
●无烟家庭多关爱。每个家庭争做无烟家庭，每个家庭成员要做到自己不吸烟、来客不敬烟、走亲访友不送烟、劝导亲友早戒烟，为孩子们营造一个健康温馨的港湾。
●健康理念及早树。引导每个孩子树立“不吸烟最时尚”的健康理念，主动远离传统烟草产品和电子烟，从小培养健康生活方式。
新闻推荐
本报讯（罗锦蓉向柯）漫漫征途忆峥嵘岁月，声声嘹亮颂百年初心。5月19日下午，由游仙区教育局主办的第七届中小学生艺术节暨庆祝...
绵阳新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播绵阳正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。