自创“睡眠操”受欢迎
本报讯（记者邓雪琳）“‘睡眠操’的要点就是身体保持正直，脚下不动……”2月23日下午，在武汉汉阳方舱医院内，绵阳第二批援湖北医疗队队员王霞正在教授36单元患者“睡眠操”，她一边分解动作要领，一边讲解该动作的心理学原理，不一会儿功夫，附近37、21、22等几个单元的患者也被吸引过来，陆续加入学习。一些患者在主动学习的同时，还用手机记录下来分享给家人和朋友。
“这套‘睡眠操’来自我们绵阳市三医院心身疾病二科，通过从心理、身体的双向调节，能有效帮助患者卸下压力，改善睡眠。”王霞介绍，她刚来方舱时就发现，一些患者情绪比较低落，容易波动，身体指标哪怕无关紧要的一个小小改变，都可能产生负面情绪，导致饭吃不好、觉睡不好，失眠比较普遍。“睡眠不好，身体机能怎么能尽快恢复呢？当时我就想到了医院的‘睡眠操’。”王霞表示，身心双向护理的“双心”模式一直是市三医院的特色，没想到这次过来武汉支援，还能将“睡眠操”运用到方舱医院的患者身上，并取得了良好的效果，“这也算是咱们绵阳的‘特产’啊！”王霞打趣地说。
36单元的患者章先生说：“做了‘睡眠操’之后，大家身体、心理都感觉到放松，我也希望能快点学会，还能分享给家人和朋友。”和章先生有同样想法的，还有患者鄂先生。他学会“睡眠操”后，第一时间就通过视频教给了还在隔离点进行隔离的女儿，“女儿只有10岁，现在被单独隔离，经常焦躁哭泣，觉也睡不好，希望对她也有帮助！”鄂先生还感激地说，绵阳来的医务工作者穿戴得那么沉重，仍然努力地一个动作一个动作地教“睡眠操”，“太让人感动了！希望我们湖北能快点好起来，等一切过去后，能有机会回馈全国各地的兄弟姐妹！”
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