不可轻视的骨关节炎
在日常的生活中，关节炎一般发生在中老年人的身上。关节炎是一类危害性极高的疾病，因此，骨关节患者的早期诊治至关重要。下面，我们来听听绵阳市中心医院免疫科主任、主任医师杨静关于骨关节的认识、判断和预防有哪些知识和妙招。
什么是骨性关节炎？
骨性关节炎俗称“长骨刺”、“骨质增生”，是由关节软骨完整性受损而引起的有关症状的一组疾病，软骨细胞不能合成正常的透明质酸，导致软骨基质软化并失去弹性，丧失强度，并引起软骨下骨的硬化或囊性变及骨赘形成，从而产生疼痛和运动障碍，严重者导致患肢病残。其多发在指关节、髋关节、膝关节、脚踝关节以及颈椎和腰椎等。
哪些人易患骨性关节炎？
①中老年人发病率高；②女性患者居多：总体上说，女性患骨性关节炎的几率是男性的2倍；③肥胖人群；④种族因素：东方人膝关节骨性关节炎的发病率高，西方人髋关节骨性关节炎的发病率高；⑤特殊职业人员：如重体力劳动者、职业运动员或舞蹈演员等。
骨性关节炎有什么症状？
①关节疼痛：为本病主要症状。早期疼痛较轻，多在活动时发生，休息后缓解，后期则休息时也痛，且常有夜间痛发生。过度劳累可使疼痛突然加重。天气变化疼痛也可加剧。疼痛程度与X线表现不一致，个体差异较大。②多关节受累：最常受侵犯的是膝关节，其次是手和髋关节，同时侵犯2-4个关节。③本病的常见体征为关节肿大、触痛、活动时骨擦音、畸形和功能障碍，严重者出现关节病残，最终导致生活不能自理。
骨性关节炎怎样预防？
杨静主任介绍，通过一些措施是可以有效减轻或延缓骨性关节炎的发生。①保持乐观情绪，绝大多数患者的预后是良好的；②平时少量多次饮用牛奶，多晒太阳，必要时补充钙剂，中老年人单纯服用钙剂往往不佳，可同时服用活性维生素D；③控制体重：尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥；④避免机械性损伤：注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。膝和髋关节受累者应避免长久站立、跪位和蹲位；⑤选择适当的鞋：老年人最好穿松软带后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜，老年人的鞋底还要稍大一些，必须有防滑波纹，以免摔倒；⑥使用辅助设备：可利用把手、手杖、护膝、步行器、矫形鞋垫或其他辅助装置，减轻受累关节的负荷；⑦关节保暖：膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时带上护膝，防止关节受凉。
（肖纯玥）
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