别以为父母个子矮 孩子就一定长不高
多运动也能促进儿童身高增长
每一位家长都希望孩子拥有理想的身高，然而怎样才能帮助孩子长高？怎样观察孩子身高增长是否出现问题？如何把握孩子增高的最佳时期……这些都是令家长们困惑的问题。
为了给儿童及家长提供科学、规范的指导，发挥儿童身高增长的最大潜能，4月21日，川西北首家儿童身高促进门诊在市中心医院正式挂牌开诊。
■朱芯仪刘晓东文/图
身\高\促\进
科学规范指导帮助孩子长高
当天，市中心医院儿科主任余静、儿科副主任谢坚分别在大型健康宣教会上对带着孩子前来的150多位家长进行专题讲座，并在诊断间进行一对一的咨询和检查。
唐女士带着女儿悦悦在门诊做了相关检查，发现孩子偏矮偏瘦。她告诉记者，悦悦今年3岁，身高90厘米，体重23斤，“因为矮小，幼儿园的小朋友都不愿意和我女儿作伴玩耍。”“我希望她成年后能长到160厘米”，唐女士说，她自己身高152厘米，丈夫身高172厘米，按照推算，孩子将来能长到154厘米左右，但目前的情况让她很着急。
和悦悦妈妈一样焦虑的还有豆豆妈妈。豆豆今年3岁，1-2岁的身高没有达到正常水平，2岁以后也只是在中等线。豆豆妈妈说，她自己身高158厘米，丈夫身高168厘米，对于孩子的身高问题，她一直束手无策，如今有了身高促进门诊，她也找到了希望，“希望通过后天努力，能让孩子长到175厘米以上。”
“在今天来门诊的150名孩子中，矮小的有30多名。”主任医师、市中心医院儿科副主任谢坚说，所谓的身高促进就是有规划有目的地利用多种方法发挥孩子更多的生长潜能，达到父母及孩子心目中比较理想的身高，从而促成孩子天赋才华及自身价值最大达成的过程，这也是家长及孩子的共同心愿。
调查发现，目前国内仅39%的孩子达到遗传身高，56%的孩子达不到全国平均水平，而80%的家长希望孩子身高超过全国平均水平。身高促进具有广泛的社会需求，由于儿童身高发育具有阶段性、不可逆性的特点，超过50%的孩子失去了长得更高的机会，造成终生遗憾。
谢坚表示，开设身高促进门诊，对孩子进行定期的生长发育监测，为有需求的孩子和家庭提供个性化的身高管理服务，是新形势下满足社会和家长需求的重要举措，也是为了更好地为绵阳市及川西北地区存在生长发育问题的孩子提供诊疗服务。
家\长\注\意
儿童期是身高干预的黄金阶段
有些家长觉得自己身高不高，担心孩子也长不高。那么，家长需要做什么呢？谢坚指出，家长应该关注以下方面：
一是定期测量身高每月给孩子测量身高，每周测量体重；
二是定期评价身高水平每次给孩子测量身高后，应该在身高生长曲线图上描点记录，并对照不同性别和年龄儿童的身高生长标准，评价孩子目前的身高所处的水平；
三是观察生长速度如果孩子每年的身高增长幅度在平均水平以下，将来的成年身高很可能也在平均水平之下。
谢坚说，骨龄是能够真实反映孩子生长发育水平的重要指标，定期监测骨龄并预测成年身高，才能够掌握孩子的身高增长与骨龄增长之间的关系，了解孩子的生长潜能，根据骨龄和身高预测情况进行适当干预。骨密度可以指示机体骨矿物含量水平，间接反映身体钙营养水平。孩子定期进行骨密度的检测，可以了解身体钙营养水平，以便确定是否需要补充钙制剂。
另外，环境因素对孩子身高增长的影响作用很大，在防治疾病的基础上，合理营养、充足睡眠、适当运动、心情舒畅可以有效地促进身高增长。
谢坚提醒，值得注意的是，儿童期是身高干预的黄金阶段，特别是3-6岁的儿童，家长应定期带孩子到身高促进门诊复查。其中——
婴幼儿期：每3个月定期体检，监测生长发育及营养、睡眠等并进行个性化指导；
青春期前：建议每半年定期体检，监测生长发育；
青春期：建议每3个月定期体检，主要是监测身高、体重增长的情况，监测性发育的情况等。
专\家\提\醒
孩子长个错过了就不能重来
据谢坚介绍，在门诊中，经常遇到迫切求治的孩子，他们处于青春发育的中后期，矮小且生长速度已缓慢，经检查骨骺已闭合或接近闭合，虽然家长们不惜代价要求治疗，但往往为时已晚。
造成孩子身材矮小有很多因素，体质性发育延迟只是其中的一种。有些家长自认为孩子是晚发育，因此采取观望的态度等待孩子长高，这种认知往往让孩子错过最佳的治疗期，导致孩子最终增高无望。谢坚指出，究竟孩子是不是晚长，需要医生检查了才能判断。年龄越小，生长潜力和空间就越大。如果等到骨骺线接近闭合，就没有改善的机会了。
孩子的身高受多种因素影响：遗传、环境、内分泌疾病等，遗传因素占70%左右，还有30%左右受其他因素影响，因此，父母高，孩子的身高不一定高；父母矮，孩子身高也不一定会矮，如果孩子在3岁时身高不达标则须及时咨询和就诊。
谢坚提醒，千万不要相信非正规渠道的增高广告而选择增高保健品和器械，很多增高药物通常含有性激素和其他不明成分，往往会导致孩子的骨龄提前成熟，生长潜力降低，从而导致孩子最终身高矮小。若身高已经达到矮小水平（在人群中低于第三百分位或两个标准差），应尽早到医院进行检查和治疗。对矮小症患者来说，生长激素可能是唯一有效的药物。
谢坚表示，遗传决定个体的身高发展潜力，后天因素影响潜力的发挥程度，我们需要做的就是，消除影响身高增长的不利因素，提供各种有利因素，使潜力充分发挥出来，不留下遗憾。
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