从“配备专兼职心理教师”到“开设心理健康与生涯规划必修课”，眉山中学构建心理健康服务体系 护航学生心理健康 让学生青春不迷茫
生涯规划课。
学生在心理健康和生涯规划中心开展活动。
为护航学生心理健康，眉山中学通过建设心理健康和生涯规划中心、配备专兼职心理教师、开设心理健康与生涯规划必修课、开展心理健康与生涯规划主题班会、邀请专家开展生涯规划讲座、在校园内开展个体心理咨询……现已形成了“发展、预防与调适一体化”的学校心理服务运行机制，初步形成了教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预“四位一体”的工作格局，基本构建起了学校心理健康与生涯规划服务体系，让学生青春不迷茫。
□胡文英 文/图
完善设施建设
推动工作规范开展
高中生具有成熟和幼稚、独立和依赖、自觉和盲动等诸多矛盾并存的特点，而高中阶段又是青少年思想品质、人生观、个性、人格等形成的关键时期。
“为了帮助学生健康成长、高效学习，学校投入约160万元，建成了近600平方米的全市学校中规模最大、设施设备最完善的心理健康和生涯规划中心。”眉山中学专职心理教师李丽彬介绍说，中心布局合理、色调温馨、环境舒适、功能室齐全，包括心理健康云平台、书吧、个体心理咨询室、沙盘游戏室、宣泄室、认知调节室、减压放松室、生涯规划室、团体辅导活动室。
“学校心理健康和生涯规划中心的投入运行，是推动全校心理教育工作规范发展的重要一步，对促进全校师生身心健康、提升大家的幸福感起到了积极的作用。”眉山中学相关负责人表示，中心投用后，生涯规划课进入课堂，唤醒了同学们的生涯规划意识，提升了其生涯规划能力，帮助他们挖掘自身潜能，合理规划，自我监控，自我反思、总结、调整，促进其身心健康、学业进步，实现全面而有个性的发展。
聚焦工作重点
护航学生心理健康
教育部2012年出台的《中小学心理健康教育指导纲要》指出：心理健康教育的工作重点是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和吸引力，开发学生的心理潜能，提高学生的心理健康水平，促进学生形成健康的心理素质，减少和避免各种不利因素对学生心理健康的影响，培养身心健康、具有社会责任感、创新精神和实践能力的德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。为此，眉山中学开展了多项工作。
——在三个年级开设心理健康与生涯规划必修课，每两周一节，由学校专职心理老师授课。
——关注学生心理健康举措多。首先是对新入校学生进行心理健康测评，并为其建立心理档案。其次是开展好社团活动，如沙盘互动、读书交流等。最重要的是在心理健康教育专题研究中，聚焦高中生发展性、适应性和障碍性心理问题。
近年来，眉山中学学生的心理健康发展状况良好，并呈现多样性特点，其中80%的学生有强烈改善和提升自身心理素质的愿望，30%的学生存在心理适应不良现象，7%的学生感受到心理症状的影响。为此，学校加强了以班级为单位的学生心理建设和以积极心理学理论为导向的问题干预，如灾后辅导、应激干预、心理援助。
同时，增加有针对性的适应指导，如为有人际障碍、学业适应不良、情绪调适和压力管理困难的学生开展心理咨询服务，每学年有近200人次前来咨询。学生小A就是其中一个，他在进入高二时，整个人变得焦虑，学习效果不理想，情绪波动大，严重的时候影响到了睡眠。在咨询过程中，心理老师认真倾听了他进入高中以来的心理变化历程。原来他在那个暑期参加了全国高校夏令营活动，回来后立志考上心仪的学校，但又担心过早说出来，万一考不上别人笑话他，所以他悄悄给自己很多学习任务。因一时适应不过来，短时间内又没有看到效果，他便觉得前途渺茫，无所适从。
在接下来的咨询中，心理老师为他提供了一个安全的环境，对压抑的情绪做了宣泄处理，让他认识到当面对压力时有情绪变化是正常的，正确表达情绪感受是每个正常人的需求。情绪平静后，老师与他一起梳理生活中的压力，分析个人兴趣特长和能力优势，找到有效资源；一起制定后期的计划和行动方案，并告诉身边的亲人，得到他们的支持与监督。两年后，他顺利考上了心仪的大学。
心理健康教育与生涯规划结合，让学生目标更明确、学习更高效。“学校长期坚持开展心理健康与生涯规划活动，2017年申请的省重点课题《新高考背景下高中生职业生涯规划教育的策略研究》，通过挖掘校内外资源、开展常态化的生涯教育，从课堂教学、实践探索与体验、生涯社团活动、个体生涯咨询与辅导四个方面开展生涯规划教育，经过两年多的研究与实践，已经形成了阶段性成果。”眉山中学相关负责人介绍说。
创新实践活动
生涯规划为青春导航
在课堂教学方面，眉山中学首先从教师着手，在全体班主任和部分学科教师中开展了生涯规划教育培训讲座。通过培训，让教师进一步了解了在新高考背景下的生涯规划教育的价值，对今后如何开设生涯规划课、如何以全新的姿态应对新高考，有了更深的认识。
目前，该校有常规的心理健康与生涯规划教育课堂，学科教师也主动在课堂教学中渗透心理健康与生涯规划教育，班主任积极开展相关生涯规划主题班会……全校师生以极大的热情参与心理健康与生涯规划教育，真正形成教学联盟，大家不断学习、不断实践，及时反思与总结。
该校非常重视学生的生涯实践探索与体验，定期邀请专家开展讲座。今年12月初，学校邀请了著名教育学者、21世纪教育研究院副院长熊丙奇博士为全校师生作了“中学生生涯规划专题报告”，帮助学生更加明确高中阶段的奋斗目标，确保在高中阶段对自己的人生轨迹准确定位，为未来遇见最美的自己奠定基础。
同时，学校在每年开学前还邀请已毕业的优秀大学生讲述他们的大学生活，为学弟、学妹们的生涯探索提供具体的建议。组织学生走进名校体验生活。今年7月，眉中学子赴西安科技大学参观，体验大学生活，了解电子信息文化，参加学生社团，聆听科普报告，举办无线电测试竞赛活动……活动拓宽了同学们的视野，激发了大家对科学的兴趣，培养了他们的创新意识和实践能力……
“这些生涯规划教育实践活动，让同学们了解了一个人如何通过努力，承担家庭责任、国家责任，为社会做贡献。同学们对社会多一些了解、对未来多一些期盼，在成长过程中就会少一些迷茫。”眉山中学相关负责人说。
开展心理健康教育和生涯规划活动最终目的是帮助学生逐步认识自我，了解外在世界，不断提升自己的生涯规划能力，学会科学决策、自主选择、自主学习、自主管理、自主发展，学会用积极的心态应对学习、考试和升学过程中遇到的压力和挫折，学会幸福生活的能力。
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