暑期到来 “夏训”升温
游泳成为青少年“夏训”的热门项目。本报记者 李独懿 摄
□ 本报记者 李独懿
“我想给孩子报名学习游泳。”“有游泳基础吗？如果孩子以前没学过,可以报初学班。”7月24日上午，市民罗秋梅带着7岁的儿子赵应维来到泸州市体育生态园游泳馆，准备给儿子报班学习游泳。
进入暑假，各种文化类辅导班、培训班相继火热。随着强身健体意识的提高以及对体育成绩的重视，许多家长认为，孩子在完成文化课学习之余，也应该加强体育锻炼。这个暑假，不少孩子就在家长的带领下开启了他们的“夏训”模式。
专业配置健身热潮带来商机
如今，利用暑期加强身体锻炼已成为不少学生和家长的选择。“夏训”市场也受到越来越多运动培训机构的重视，各种专业场馆、运动设施、教练团队等配套也更加完善。以受大众喜爱的足球、篮球、羽毛球、乒乓球、游泳等项目来说，泸州市就配备有不少专业场馆，与之匹配的草皮、地板、地胶、球台、泳池等设施也日趋专业化。
记者在泸州市体育生态园游泳馆走访时了解到，该游泳馆拥有50米专业恒温泳池，同时配备10余名专业游泳教练，能满足游泳爱好者和学生一年四季的锻炼需求。针对暑期学习游泳，该游泳馆开设有精品班、初学班、常训班和成人班，收费标准分别为2580元/15节课、1280元/12节课、1200元/月、1200元/12节课。每节课为学员配备专业教练以及安全员各一名。
“暑期学习，我们实行分班制授课，主要目的是为了给不同年龄和阶段的学生提供有针对性的教学。”该游泳馆负责人王然介绍，精品班主要针对5-7岁零基础学员，初学班主要招收7-14岁零基础学员，常训班则主要对具备一定游泳基础的学员开展提升教学。
暑假期间，在该游泳馆报名学习的学生仅初学班就有300余人。“学习游泳已呈现逐年上升的趋势，这与家长观念的转变，以及学生对提高身体素质的需求密不可分。”王然说。
新动力少年运动俱乐部作为泸州市一家专业运动培训机构，该俱乐部在暑假期间开设有6-12岁青少年足球培训，培训时间从7月10日至8月26日，学员可根据自身时间报名参加培训，费用为2400元/30次。俱乐部为学员提供有奥体足球场、南阳足球场、爱丁堡足球场三个场地，并设有5人制、7人制等不同标准的足球场地。
同时，该俱乐部还开设有运动夏令营，为学员提供“足球、篮球+体适能+绘画+游泳+跳绳”、足球精英等套餐式培训。该俱乐部主管闵家勇介绍，夏令营安排在新动力运动基地进行，采用全封闭式训练模式。基地配备专业足球场、篮球场、训练设备以及专业教练，费用为3980元/期。在为学员安排各类专项培训的同时，夏令营还为学员开展多项体考项目培训。
锻炼+爱好运动中体验快乐
“青少年体育锻炼，首先要选择他们喜爱的项目。”有着10余年青少年羽毛球培训经验的张俊国认为，青少年体育项目的培训不能一味跟风或者单纯满足家长的要求，应当选择孩子喜爱的运动项目，从兴趣爱好上进行培养，孩子更容易坚持，达到锻炼的目的。
五年级学生黄玥桐坚持体育锻炼已有4年，篮球、乒乓球都是她喜爱的项目。去年又迷上了羽毛球的她，每到周末都会拉上父母在家附近进行锻炼。为了培养女儿的爱好，今年暑假父亲特意给她报了一个羽毛球班。
从放假第一天开始，黄玥桐就一直坚持参加训练，每天她都是最早到羽毛球馆，在其他学员到来之前她已开始了热身训练。经过一段时间的专业训练，黄玥桐从步法到引拍、挥拍等动作已像模像样。“练习羽毛球不仅能提高技术，还能锻炼身体。现在，我还是班里的体育委员。”通过参加锻炼，黄玥桐显得十分自信开朗。
“我儿子从小就不喜欢运动，体育考试长期不及格。”过去，何超一直为儿子的体育成绩发愁，自从两年前接触到足球以后，儿子坚持踢球，体育成绩也直线上升。通过踢足球，儿子不仅提高了身体素质，还培养了对运动的兴趣。“现在儿子身体素质提高了许多，今年暑假也给他报了训练班。”看到儿子训练前后的变化，更加坚定了何超培养儿子兴趣的信心。
在采访中，多位家长表示，希望孩子多参加体育锻炼，增强身体素质。同时，他们也认为孩子参加体育锻炼应当尊重其爱好，积极培养兴趣，让孩子在运动中体会到乐趣。
提前锻炼积极备战中考体育
2019年底，泸州市出台《泸州市2020年初中生毕业升学体育考试方案》，《方案》的出台意味着曾经不被大多数家长和学生重视的体育成绩变得尤为重要。参加体育锻炼，完成体育达标甚至获得体考高分成为学生们在完成文化课学习外的另一项任务。
初二学生张衡在班里一直都是文化优等生，由于平时将精力都放在了学习上，体育成绩一直不太理想。平时面对习题都能轻松解决的他，一看到体考必考项目1000米、1分钟跳绳；选考项目篮球绕杆运球、足球绕杆运球、排球垫球、原地正面双手头上投掷实心球、体操技巧；抽考项目坐位体前屈这些项目时，张衡却没了信心。
“这么多考试项目，一时间也不能完全掌握，先从基础开始。”这个暑假张衡就下定决心，恶补体育。体育锻炼体能是基础，为此张衡为自己在暑假里制定了一套锻炼计划：早上7点起床，进行40分钟跑步；下午4点30分，进行5组，每组2分钟的跳绳训练；晚上7点，进行20分钟跑步+3组跳绳训练。“这个暑假主要任务是进行体能训练，争取在中考体考必考的30分中多拿分。”已经开始“夏训”的张衡信心满满。
和张衡一样，一些希望从事体育专业的学生也十分看重暑期的训练。
7月25日上午，记者在泸州体育运动中心看到，不少学生利用假期在该中心进行专业田径训练。泸州一中的4名田径队学生正在跑道上专注的训练起跑。17岁的张洁宇告诉记者，自己从小学4年级就开始进行短跑训练，现在正好利用假期到运动中心接受更为系统专业的训练，希望自己以后能考上体育类高校，继续进行体育类专项学习和训练。
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