预防癌症 从小养成健康生活方式
◎ 记者 周丽
肿瘤有多可怕？4月15日到21日是第26个全国肿瘤防治宣传周。今年的宣传主题是“癌症防治共同行动”。泸州市疾控中心慢性病防治专家提醒，癌症是一类严重危害群众健康的慢性病。预防癌症，从小就要养成健康的生活方式。
恶性肿瘤
泸州死亡疾病排名第一
据权威统计，在我国，肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等是常见的癌症。2019年，泸州市全人群前十位单病种死因排位为：脑血管病、慢性阻塞性肺疾病、缺血性心脏病（冠心病）、肺癌、意外跌落、肝癌、糖尿病、结直肠和肛门癌、食管癌、道路交通事故。与2018年相比，结直肠和肛门癌上升至第8位。
根据泸州市疾控中心的数据分析，去年，导致泸州市死亡的疾病中，恶性肿瘤排在第一位。在恶性肿瘤中，肺癌、肝癌、结直肠癌与食管癌占全市肿瘤发病的55.76%，占全市肿瘤死亡的68.35%；其中肺癌尤为突出，同期粗死亡率高于全省平均水平，在男性与女性发病与死亡构成中显著高于其余恶性肿瘤。
泸州市疾控中心专家称，肿瘤的防治，倡导政府、社会、个人积极行动起来，人人参与、人人尽力、人人享有，打造健康支持性环境，广泛开展防癌科普宣传，提高全社会癌症防治意识和能力，有效遏制癌症带来的社会危害，切实降低癌症疾病负担。
三级预防
从小养生健康生活方式
泸州市疾控中心专家称，三分之一的癌症完全可以预防，三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治，三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。可以通过三级预防来进行癌症防控，一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现、早期诊断、早期治疗；三级预防是改善生活质量，延长生存时间。
专家称，改变不健康生活方式可以预防癌症的发生。吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。
规范的防癌体检
早期发现癌症
泸州市疾控中心专家称，防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，让群众知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。
同时，要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。要选择专业的体检机构进行。
专家提醒，出现这些症状应及时到医院进行诊治：身体浅表部位出现异常肿块。体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。身体出现异常感觉：哽咽感、疼痛等。皮肤或粘膜经久不愈的溃疡；持续性消化不良和食欲减退；大便习惯及性状改变或带血；持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血；听力异常，鼻血，头痛；阴道异常出血，特别是接触性出血；无痛性血尿，排尿不畅；不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。
规范治疗 与癌症“和平共处”
专家称，癌症的治疗手段多样。癌症患者要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。
癌症康复治疗可以有效提高患者的生存时间和生活质量。要做到乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。要正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，达到病情长期稳定，与癌症“和平共处”。
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