翘脚、倒着睡……能预防静脉曲张? 西南医科大学附属医院的医生告诉你,这是真的

川江都市报 2018-09-12 09:56 大字

◎ 川江都市报记者 刘明霞

对于不少教师来说,小腿“转筋”,肿胀疼痛,是常见的事情。不少人以为是职业病,休息一下就可以。西南医科大学附属医院血管外科副主任施森提醒说,出现这些症状要小心了,这可能是静脉曲张的前兆。静脉曲张不仅会带来腿部胀痛等不适,严重者会发生皮炎、溃疡等症状。因此,对待静脉曲张万万不可小觑,发现时要及时就医,查明病因,以防病情进一步恶化。

施森介绍说,静脉曲张的发生,跟年龄性别没有关系,主要由职业因素引起,比如长期站立或者重体力劳动,都可能引发静脉曲张。高发人群包括教师、农民、重体力劳动者、外科医生等。“长期站立或重体力活动,引起静脉压力增高,导致浅静脉扩张。早期的浅静脉扩张是单纯性扩张,长此以往,浅静脉会鼓出来,像蚯蚓一样。泸州话来讲就是‘转筋\’。”

一些工作的性质决定了工作者必须要长期站立,那么,有哪些方法可以减少静脉曲张的发生呢?

施森给出了几个小窍门:长期站立时,在方便的时候可以翘翘脚,使小腿肌肉收缩,相当于小腿肌肉泵的作用,促进静脉回流,减少静脉压力;如果长期站立工作时不方便翘脚,可以穿弹力减压袜,进行弹力支持,促进浅静脉回流,减少浅静脉压力;睡觉时,在脚下垫一个枕头或者被子,倒起来睡,使整个静脉回流更通畅,也能减少静脉压力,延缓静脉曲张的发生。因此预防静脉曲张的方法之一就是注意体位的变化,久站、久坐,都可能导致静脉曲张的发生。

小腿肿胀、溃疡、静脉炎……这些都可能因为静脉曲张而产生。静脉曲张分为C0—C6级,级别越高,病情越严重。“静脉曲张产生后,如果不进行处理,会越来越重。特别是当出现小腿皮肤颜色改变,色素沉着,变黑,溃疡经久不愈,条索状的疼痛,这时候要小心,是提醒人们要及时治疗,不能再耽搁了。如果出现破裂出血时,更要马上就医。因为曲张静脉压力比较大,一旦出血,会比较危险。”

据施森介绍,目前,对于局部轻微静脉扩张,可以通过注射泡沫硬化剂治疗,效果比较好;症状较重则需要通过微创手术治疗,以前传统方法采用点式抽拨,病人伤口比较多,不美观。微创方式通过激光闭合术或浅表静脉旋切术再结合泡沫硬化剂注射,术后恢复比较快,腿上没有切口,比较美观,效果也很好;症状轻的患者甚至可以通过日间病房手术当天就可以出院。“有的人担心浅表静脉闭合或者切除后,会影响身体的血液循环,其实这是完全没有必要的。因为下肢可以通过深静脉和交通静脉维持静脉的功能,对肢体静脉回流基本不会有影响。”

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