来听听百岁老人的长寿故事
温猷泽
王光玉
张定树
汤永文袁为连/制图
自古就有“人生七十古来稀”的说法，然而，随着经济社会发展和生活质量的提高，以及医疗条件的不断改善和健康知识的普及，百岁寿星越来越多，活到一百岁不再是一个梦想。仅泸州而言，到2018年底，全市就有一百岁及以上老人约270人，其中江阳区、龙马潭区、纳溪区三个主城区有百岁老人97人。如今，这些老人的生活状况如何？他们的长寿秘诀又是什么？近日，川江都市报记者走进江阳区、龙马潭区几位百岁老人家中，一探究竟。◎川江都市报记者 朱俊 摄影报道
故事一：
离休后的几十年间，他走遍了大江南北
寿星档案：汤永文，男，101岁，居住在龙马潭区小市街道；爱好：旅游、摄影。
长寿秘诀：乐观宽厚，生活有规律。
一个阳光明媚的早晨，记者来到汤永文家，此时，老人正坐在轮椅上与老伴和女儿有说有笑地谈论着，见记者一行到来，老人抓起一把糖来，一边喊“吃糖、吃糖”，一边将糖果发给大家。
汤永文1918年2月出生在广东省台山市，曾在部队当过汽车驾驶员、班长、分队长、出纳等。后来在泸县的民政、交通等部门以及县辖区担任过领导工作。
虽然已经满过了101岁，但汤永文老人仍精神矍铄，生活能够自理。“他每顿能吃一碗饭，特别喜欢吃小米、玉米、红苕等五谷杂粮和面食。”汤永文的老伴伍德荣今年80多岁，她告诉记者，老汤有良好的生活习惯，不碰烟酒，生活很有规律，晚上10点左右休息，早晨7点左右起床。平时还喜欢看书报，现在家里订有五六种报刊，每天都要看。
父亲在女儿汤智慧眼里是一位宽厚和气的长者，“父亲从来没有打过我们，他对子女很关心，又十分和蔼。”汤智慧说，父亲膝下有1儿3女，他经常对子女们说：做事不要只考虑自己，要多为别人考虑。在工作时，父亲经常救济他人，那些年修水渠工程，有时工资不能按时发下来，父亲还掏钱垫付给工人。即使离休了，他做事也很认真仔细。父亲的老年津贴是在社区办理的，每月津贴一到账，父亲都要专程到社区去看一看，给工作人员道一声谢，并对他们说钱已到账了。
在业余生活中，汤永文最大的爱好就是旅游。离休后的几十年间，每年他都要出去旅游两三次，走遍了祖国的大江南北，直到90多岁才慢慢减少外出旅游。如今家中保存着几十本影集，这些影集记录了汤永文外出旅游的足迹，老人还对每一张照片配以文字说明，记载了他什么时候出去的、同哪些人一起、走了什么地方等等。
故事二：
百岁老人 每年要吃百来斤干桂圆
寿星档案：王光玉，女，100岁，居住在龙马潭区莲花池街道；爱好：做家务。
长寿秘诀：心态好、睡眠足、不挑食。
记者见到王光玉老人时，她正在家里忙着打海椒。给记者的第一印象：这是一个闲不住的老人。
王光玉早年长期生活在农村，几岁时父母双亡，由叔娘带大。艰苦的生活，养成了老人勤劳的习惯，现在虽然已是100岁高龄的老人了，但她仍然热爱劳动。“每天早晨六七点钟，我母亲就起床了，起来第一件事就是烧开水，两瓶8磅的水瓶烧得满满的她才放心。”朱锡修告诉记者，母亲很喜欢做家务，除了她的衣服、裤子要自己洗外，还要争着烧锅做饭，“不让她做还不高兴呢！”有一次，儿媳妇将老人的衣服洗了，她知道后很不高兴地说：“我自己的东西我自己洗，你们不要再麻烦了。”
采访老人时，她拿出了一口袋干桂圆要大家品尝。一旁的儿媳妇说：“母亲就是爱吃零食，麻花、炮糖、芝麻干等是家常便饭，她还特别喜欢吃干桂圆，一年要吃一百斤左右。”儿媳说，老人胃口很好，从不挑食，每天三顿都要吃米饭，而且还吃得比较硬。母亲的睡眠很足，每晚要睡七八个小时，中午还得睡1小时左右。
“我母亲不仅身体健康，而且心态很好。”朱锡修说，遇到再大的事，母亲都不焦不愁。三年前，她生了一场病，人也走不动，吃也吃不下，准备把她送到医院去治疗，她却说，“你们不要管那么多，就是一个小病嘛，会好起来的。”过了一个多月，母亲的病果真就慢慢好了起来。
故事三：
106岁高龄 每天要走一两万步
寿星档案：张定树，女，106岁，居住在江阳区华阳街道；爱好：捡废品。
长寿秘诀：心态好、爱走路。
“欢迎，欢迎你们。”刚走到张定树老人家门口，一个身材不高、看起来像80多岁的老人双手合十迎接大家。其实，张定树老人今年已经106岁了，她的一生很是坎坷。张定树从小就到当地一个大户人家做丫鬟。上世纪50年代，她跟随丈夫从宜宾江安来到泸州定居，丈夫在上世纪60年代就去世了，她靠做小工、挑砖、帮人洗衣等，将3个儿子、2个女儿拉扯成人。
“我母亲十分勤劳节约，她有一个习惯就是爱走路，喜欢捡废品。”老人的女儿赵光莲告诉记者，母亲每天6点过就起床，吃过早饭后，就背起背篼外出散步捡废品，每天要走10多公里，一两万步。母亲将捡到的废品进行归类整理，再卖到回收站，回到家里将钱数了又数。
赵光莲说，母亲的食量比较大，仅早餐就要吃一大碗饭，还要吃馒头、鸡蛋，每天还要吃水果。但母亲很少生病，精神也好。去年夏天因中暑，子女把母亲送到医院住院，她却很不高兴，到了医院后，不吃东西，也不肯输液。在医院住了一天，大家只好又把她接回家里。
赵光莲介绍，母亲心态好且善良，乐于帮助别人。她年轻时，只要哪家有事需要帮忙，一喊，只要她能抽出时间都要去。原来母亲住在三道桥，经常要去扫外面的坝子，看到有拉板车的在公路上爬上坡，还会主动去帮忙推。
采访刚结束，张定树老人又出门了。记者看到，老人背起一个大背篓、杵着一根竹竿，行走起来十分利落，其速度不亚于年轻人。
故事四：
102岁了 她的牙齿只落了两颗
寿星档案：温猷泽，女，102岁，居住在江阳区南城街道；爱好：看电视、睡觉。
长寿秘诀：乐观向上、喜欢吃素。
“请坐，请坐。”见到温猷泽老人时，她在家中与女儿一起坐在沙发上看电视，见到记者一行来到家中，老人站了起来让坐。给记者的第一感觉是：老人是一个十分懂礼貌之人。
记者注意到，老人除了耳朵有点背外，身体还算比较健康，特别是牙齿很好，除掉了两颗小牙外其余的牙齿都还在。提起老人的身体状况，女儿陈怡说，前几年，母亲的身体还很好，每天都要到滨江路上去散步，还去超市买东西等。现在，老人喜欢在家里静坐和睡觉，生活能够自理。
陈怡告诉记者，虽然母亲年逾百岁，但胃口还可以。她喜欢吃素，荤素搭配以素食为主，几乎不吃猪肉。老人很好客，喜欢帮助别人，上世纪六七十年代生活紧张，家里的人经常吃不饱，但一有好吃的东西她都要给邻居们分享，特别是每次家里吃荤菜还要给隔壁邻居端一点去。
温猷泽是一个勤劳朴实的家庭妇女，她生了9个子女，有7个抚养成人，其丈夫在成都铁路局工作，抚养子女的事几乎都落在了她的肩上。尽管家务事很多，但她还热心于社区工作，曾经是居民小组长，经常义务巡逻和执勤，修建沱江一桥等她还参加过义务劳动。
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