保护视力，从娃娃抓起 合江县中医医院眼科义诊活动走进幼儿园
◎ 牟艳 王艺 川江都市报记者 张若涵
本报讯 4月2日下午，合江县中医医院眼科团队走进蓝天幼儿园，开展近视防控知识宣讲及现场义诊活动。眼科团队的医生们对学龄前儿童进行了义诊，切实做到了早预防、早发现、早治疗，起到了一定的积极作用。
活动现场，小朋友们在老师带领下排队等待检查，医生们用精湛的专业技术、专业的诊疗仪器、热情的服务态度，为小朋友们进行视力检查、屈光检查等。对于眼部出现问题的孩子，医生告知老师，建议家长尽快带孩子到医院做进一步的检查，并进行相关的健康指导。
医生李林通过PPT演示，用通俗易懂的语言、生动有趣的图片，开展了以《擦亮心灵的窗户》为主题的近视防控宣讲。
如何预防近视？专家建议，要加强体育锻炼，足量的户外阳光运动。养成良好的用眼习惯，距离不可过近，连续用眼20分钟后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。控制电子产品使用。定期检查视力，发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去专业机构验光配合适眼镜矫正视力。保障充足睡眠时间和全面的营养。做到早发现早干预。
日常生活中，爱眼护眼，要做到人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上；看电视时要有环境灯光；少玩游戏机，上网切忌痴迷；读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定；不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节。
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