痔疮术后如何预防复发
□ 泸州市古蔺县中医医院 姜雪丽
痔，俗称痔疮，是我国最常见的肛肠疾病，其发病年龄没有限制，一般趋势是随着年龄的增长发病率也逐渐增高。许多人在患病后会选择手术治疗的办法，在经历了漫长的伤口愈合过程后，生活终于回归了正规，但是对于痔疮来说，稍不注意就会引起复发，而且术后治愈病人复发的几率要比一般人患病的几率要大，那么该如何注意术后的预防。本文将通过分析痔疮的病因，列出术后预防的几点措施。
痔疮的病因
（一）肛垫下移学说。在人体肛管的内侧长有一个环形的血管垫，有丰富的静脉血管网、平滑肌以及结缔组织组成，被称为肛垫，它的作用是控制肛管的闭合以及排便的过程。在进行排便的过程中，肛垫会被推向下，排便过程完成后收缩回肛管。在肛垫的弹性收缩作用变弱以后，则会变得充血下移并伴有增生肿大，逐渐地便形成了痔疮。
（二）静脉曲张学说。由于肛垫里含有丰富的静脉血管网络，其学名为静脉丛。这些静脉丛与人体内其他的相比是没有静脉瓣的，而且其位于腹盆腔的最低点，周围的组织都比较松弛，这就很容易造成静脉丛的充血淤积，久而久之由于静脉壁承受着这些压力就会导致痔疮的产生。若是人们本身不在意，在久坐、便秘、怀孕以及肝硬化等因素的推动下，静脉曲张更容易产生，这类人群也更容易产生痔疮。
痔疮的术后预防
（一） 养成良好的大便习惯。首先，有意识地养成良好的大便习惯，要保持大便通畅，最好是能够养成每天早晨定时排便的习惯，这一点对于预防痔疮的产生与复发是最重要的。其次，大便干硬、便秘会导致腹内压强迅速升高，导致静脉丛屈曲扩张，进而会引起痔疮破裂、肛门周围皮肤的裂开，会出现便血以及肛门疼痛的现象；便秘患者在上厕所时不要勉强自己，过度用力，可以借助于药物来润肠通便，当有便意时一定不能忍，若长时间如此会给身体抑制该生理反射的信号。除此之外，也要注意预防腹泻，一日之内若是多次大便也会对肛门有所损伤。
（二）改善饮食习惯。痔疮病人术后医生建议的第一条就是不要饮酒，无论是哪种类型的酒都应该被禁止；其次，辛辣刺激性的食物，如辣椒、葱姜蒜等食物极容易引起痔疮的充血以及出血，痔疮病人在日常饮食时应当尽量避免食用；同时，油腻食物与熏制类食物应该定量；最后，可以选择对痔疮防治有效果的保健食品，如蜂蜜、赤小豆、核桃、笋类等。在日常进食中，痔疮病人应该选择菠菜、火龙果、香蕉、梨、西瓜等食品，这些食物不仅可以使排便通畅，还能在一定程度上减轻痔疮的瘀血扩张。
（三）进行适当的运动。痔疮手术后复发率高的原因，其中之一就是因为大多数患者忽视了对于肛门功能的锻炼。在手术后，痔疮患者的肛门与括约肌都有不同程度的损伤，若在此时对肛门进行有效的功能锻炼，则可以起到改善血液循环的作用，减少静脉丛的淤血与扩张，还能起到提高肛门直肠部位的抵抗力，能够降低痔疮复发的几率。肛门收缩运动，俗称提肛，就是通过自己对于括约肌的调整，是通过收缩与放松肛门来实现的。具体做法是：一次收缩与放松为一组，一组 50 次，控制在 3 分钟左右，对于进行的地点与状态无要求，躺着或站着都可以，每日一直两次即可，但是要坚持下去长久地进行。
（四）其他预防措施。若痔疮患者患有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，这类疾病是很容易诱发痔疮的，因此患者要根据自身疾病的情况，采取措施及时治疗，避免引发并发症。
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