逃离酷暑去彩云之南
玉龙雪山
丽江古城
拉市海
泸沽湖留影8月的高温还在继续，可珍贵的假期却要没有了，抓住暑假的尾巴去一个避暑之地——云南丽江，享受凉爽吧。
在炎热的暑假去地处高海拔的云南，先走丽江，这里不仅凉爽，还能欣赏高原上小桥流水的古城景致，划船畅游高原湿地湖泊，去玉龙雪山感受雪山的温度，最后去泸沽湖感受少数民族特有的文化，回到四川。
游玩线路：丽江古城——拉市海——玉龙雪山——泸沽湖
丽江古城
避暑指数 ★★★
避暑方式 古镇闲逛，泡吧、吃消暑小食
丽江古城海拔2400米，无论是选择住在大研古镇还是束河古镇，都能感受到丽江的凉爽。
丽江古城是茶马古道上最著名的城镇之一，古城依山而建，街巷依水流而设，站在古城东大街上，即可遥望玉龙雪山。去丽江古城少不了取景拍照，早起拍摄丽江古城，特别有韵味。夏天，当地冰山融雪化成河水，流过古城人家门口，古城里的人就是这种方法来冰镇瓜果的，而且这种冰镇方法，在束河古镇最为典型，当地的酒吧也会把西瓜和啤酒放在竹筐中，栓一根绳子，放到水中冰镇，游客坐在古城石阶上，喝着这样的冰镇啤酒，凉透心底。丽江还有一种消暑小食——鸡豆凉粉，晶莹的粉片与红辣椒、绿韭、花椒、芥沫、酸醋等佐料腌拌起来，特别爽口，价格也很便宜，8元/份。
小贴士
1、丽江古城很凉爽，尤其早晚时分，最好带上一件外套，不然还会感觉丝丝凉意。
2、丽江古城是许多摄影爱好者都喜欢的地方，四方街旁有一座小山叫狮子山，山上有拍摄古城全景的最佳位置，如果是雨后初晴，还有可能拍到横亘古城上空的彩虹。
特别提醒：具体行程与价格以当时当地为准
拉市海
避暑指数 ★★★
避暑方式 骑马、划船
拉市海是丽江境内最大的高原湖泊，相比于丽江古城，这里的凉爽又多了一份“湿意”。观鸟、划船、骑马体验茶马古道是这里的主要游玩方式，不过观鸟主要是在冬季，暑期去的话，主要以骑马、划船等体验为主。
从丽江古城去拉市海大约半小时车程，丽江古城口包面包车前往，费用70-100元/辆，再加上骑马划船的支出，花费在三四百元。建议提前在网上预订拉市海一日游行程，不仅省事省心，而且很划算。相比于外面的马场，在自营马场骑马两小时，更加让人放心，一日游的行程中提供午餐，有当地的土鸡火锅，下午可以去拉市海泛舟，而且会有专业教练教授皮划艇技巧。如果对大型民族演出比较感兴趣，还可以欣赏一场真实而震撼的丽江千古情。
小贴士
1、如果选择一日游去拉市海，注意别报低价团，低于100元的团一般不靠谱。
2、丽江千古情费用：贵宾席280元，豪华席380元。
玉龙雪山
避暑指数 ★★★★★
避暑方式 爬雪山、游草甸牧场、游冰川公园
玉龙雪山位于丽江北面约15公里处，从丽江古城出发，大约40分钟就能到达。暑期到这里，已经不能用凉爽来形容，而是能够感受到冰川的温度。
到玉龙雪山，一般都会乘坐大索道，去到海拔4500多米的冰川公园。因为气温较低，海拔较高，防寒服、氧气和饮用水在这里必不可少，山下可以租到防寒服和氧气袋，租金约100-200元，需要交押金。
下山后游览蓝月谷，大约需要2小时，欣赏风景如画的蓝月谷和白水河，之后可以游览天然草甸牧场——甘海子，在这里可以尽情拍照。此行中还可以欣赏印象丽江大型演出，感受纳西文化的精彩。建议提前预订玉龙雪山一日游行程，不仅有车接送，而且包含索道和门票，比单独购买门票和租车划算很多，还提供防寒服、氧气和水，不需要再额外租用。
小贴士
1、玉龙雪山景区门票130元；景区环保车20元。
2、冰川公园门票：180元3、《印象丽江》：190元
泸沽湖
避暑指数 ★★★★
避暑方式 泸沽湖划船、沿湖观光
泸沽湖位于云南丽江市宁蒗县和四川凉山彝族自治州盐源县的交界处，相比于前两个景区，泸沽湖距离丽江古城的距离较远，但风景更加迷人。泸沽湖水质清澈，在这里划船凉爽又惬意。
从丽江古城去泸沽湖可以有3种方式：
客运站班车：从丽江客运站出发，需提前一天购票（临时买可能没票），160元左右来回，早上8：00和8：30两趟，车程4.5小时，终点站是大落水，回程时在大落水发车上客。
旅游专线：需提前一天订票，在丽江古城的客栈可以订到，140元来回。在古城停车场7：30开始上车，8点准时发车，车程4.5小时，到了泸沽湖后先停大落水，最后停里格。
最具性价比的做法：在网上预订泸沽湖二日游的行程，含往返接送和住宿，司机准时且方便带行李。行程中一大亮点是酒店，入住的酒店是自营湖景酒店，在酒店里面你可以尽情欣赏泸沽湖的风景，而且有专门的观景台可以拍照。
小贴士
1、泸沽湖门票100元，学生票半价。
2、如果当天不想重返丽江，想从从泸沽湖返程的话，也可以坐飞机到昆明，1小时就到，到了昆明之后再选择合适的方式回程。从泸沽湖到当地机场可以乘坐机场大巴，用时大约1小时，参考票价30元/人。（但不是每天都有航班，只有周二、四、日有航班）此外，还可以走西昌一线回程。
记者黄曦/文图片均为资料图片
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