全国爱牙日：你的牙齿真的“爱”对了吗？ 专家：重视牙齿健康问题 学会正确护牙健齿
每年的9月20日定为全国爱牙日，以便让大众更加的重视牙齿健康问题。近几年，随着大众生活水平的不断提高，饮食丰富的同时也改变了原有的生活习惯，比如大多数居民在主餐之外还有增加零食、饮料的习惯，还有些人在餐后没有认真的清洁口腔，长期以此牙龈炎、龋齿、掉牙等各种牙齿疾病接踵而来。那我们该如何更有针对性地保护牙齿呢？
儿童易患龋齿关键在“防”而非“治”
如今，生活条件越来越好，然而牙齿出问题的年龄却越来越幼龄化。在医院口腔科或是口腔诊所的候诊区，经常可以看到家长带着“烂牙仔”、“烂牙妹”来就诊。西昌市牙牙乐口腔诊所主治医师胡晓军介绍，龋齿在儿童中很常见，有的孩子甚至满口找不到一颗好牙，20颗乳牙全部都患龋齿病了。
最近，4岁的陈小福在口腔医生的检查下发现有好几个龋齿。“平时特别喜欢吃糖，晚上睡前还吃零食，刷牙就敷衍了事，龋齿越来越多。”陈小福的妈妈说，一开始也没上心，后来知道乳牙龋齿除了影响咀嚼，还对牙神经有影响，所以才赶紧来医院。
胡晓军表示，孩子的牙齿健康问题可大可小，轻则影响美观和发音，重则影响生长发育，像龋齿和乳牙滞留都是常见的儿童牙齿问题，家长平时多留心和关注的话完全可以预防。
据了解，龋齿又称龋病，俗称虫牙、蛀牙，如果治疗不及时，病变持续进展，会形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。儿童龋齿与碳酸饮料、果汁、巧克力、糖果等高糖食品过量食用有很大关系。
“不良的口腔卫生直接导致了儿童龋齿率的增高，含糖的食品更是引起龋齿的一大诱因。”胡晓军说，从临床病例发现，大多数患龋齿的孩子都喜欢含糖食品，而这类东西正是致龋菌赖以在口腔中生存和繁衍生殖的营养来源。有糖有营养，细菌生长繁殖快，细菌数量自然增加，产生的代谢产物酸也多，牙齿就遭殃了。
儿童龋齿怎么预防呢？胡晓军建议：首先，孩子喝完奶粉、吃完饭后要立刻漱口；其次，坚持早晚刷牙，适量使用含氟牙膏；第三，少吃糖分高、酸性刺激等食物，睡前要忌口，不要吃零食；另外，要定期带孩子到医院检查牙齿。
成年人口腔疾病牙周、牙本质敏感等最常见
随着人们健康意识的提高,越来越多的人开始关注口腔健康。牙齿健康关系到全身健康的诸多方面,牙齿出现问题,将会对人们的正常生活造成影响。口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影响生活质量。
家住西昌市航天家园小区的骆芬最近几天可被牙痛折磨的半边脸都是肿的，每天饭也吃不下，觉也睡不着，严重影响到了工作，骆芬痛苦的来到诊所治疗，最后被告知是牙周疾病引起的。
据胡晓军介绍，牙周疾病是从牙龈炎开始的，牙龈炎的症状表现为牙龈红肿或者出血，如果你注意到这些症状中的任何一种，那么在其发展为更严重的问题之前去看牙科医生。牙周疾病发展到后期阶段时，会导致牙齿脱落。另外，吸烟是牙周病的主要危险因素之一，戒烟对防治牙周病非常重要。
随着年龄增长，牙齿敏感会渐渐成为问题。牙龈随着年龄发生退缩，暴露出的牙根容易发生磨损，引起牙本质暴露。这些部位在遇冷或热的食物或饮料时，特别容易产生敏感疼痛。
胡晓军表示，成年人也要注意保护牙齿。每天用含氟牙膏刷牙早晚两次，以清除齿菌斑，即牙齿上的粘性薄膜。饭后清水漱口，有条件可以使用漱口水或茶水漱口，以防龋齿。每天用牙线清洁牙齿，从而在牙菌斑硬化形成牙石之前将其从牙缝间清除。一旦牙结石已经形成，就只能通过专业清理才能将其清除。由牙科医生或卫生专业人士对牙齿进行彻底清洗，将牙齿表面的牙结石、菌斑和色素清除掉。
老年人牙病常见根面龋、牙齿磨损等问题
最近68岁的李加珍每天嚷嚷着牙痛，什么也咬不动、吃不下。李加珍去医院进行了口腔检查，发现牙齿有脱落后的残根，胡晓军说，牙齿残根、残冠治疗不及时或牙齿自然脱落镶嵌不及时，一样会对身体造成大伤害，不及时治疗，可继发牙髓炎、根尖周围炎，进一步可导致牙齿丧失。
另外，老年人的牙齿脱落后，假牙安装不及时，其他牙齿就会松动移位，不但咬合情况受到影响，有的牙齿还会磨出尖锐的棱角，而它就是损伤口腔黏膜，甚至诱发口腔疾病的罪魁祸首。胡晓军呼吁，因此老年人一定要摒弃“牙多掉几颗一起镶”的想法。
“可以通过坚持刷牙，控制菌斑，还应定期检查，早发现早治疗。”胡晓军说，另外，牙齿在长期咀嚼食物过程中容易形成牙齿的磨损，牙本质甚至牙髓暴露。牙冠变短也会使得牙冠边缘变薄而锐利，刺破黏膜，形成溃疡、糜烂，长期可导致病变。他建议老年人要少吃硬物，防止偏侧咀嚼，用含氟牙膏防止因磨耗而引起的牙本质过敏症状，必要时找医生进行治疗。另外老年人牙齿常见的还有牙周疾病、牙列缺失等疾病。
一般来说身体素质差的人，往往容易发生龋齿，加强体育锻炼可增强免疫功能，有助于牙齿保健。口腔是整个身体的一部分，全身的健康状况对口腔健康有直接影响。因此，老年人应坚持适当的户外活动，保持乐观的情绪，愉快的精神，均有利于增强自身口腔的健康。
胡晓军建议，要定期检查牙齿，保持牙齿清洁，一般成年人每年检查一次，特殊人群如儿童、老年人应每半年检查一次。
本报记者李善鸿
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