报班学习耍手机 每星期以文会友 老年人生活多精彩？ 年轻人，你们可想不到

学习跳舞的老年人们。

老年人一起读书看报，分享自己的诗歌作品。

文/本报记者寒梅图/受访者提供

9月初，西昌市老年大学秋季班正式开班。凉山州老年大学秋季班目前也在如火如荼报名中，众多中老年人纷纷前往咨询、报名，相比往年，气氛更加火热。

州老年大学：

上半年招收1673人

6年时间人数多了两倍

据凉山州老年大学常务副校长边绍明介绍，今年上半年，该校春季班一共招收了1673名学生，这与2013年的721名学生相比，6年时间人数增多了两倍。

州老年大学建立32年来，在这里学习过的学员先后有3万多人。不仅每年学生人数在递增，专业和班级也在不断增加。2013年，该校共有12个专业、15个班。到今年春季班，增加为22个专业、33个班，教职人员也从14人增加到28人。

哪些专业是最受欢迎的呢？边绍明介绍说，从目前秋季班的报名情况来看，最火爆的是音乐班，已经增设到了6个班，每个班学员人数为50人左右。该校音乐班配置了优秀、专业的老师，可以根据每位学员的自身情况分层次（初级、中级、高级）教学，学员还有能走出去演出、展示自己的机会，大家都很喜欢这样的教学形式。

舞蹈班在学员中也很受欢迎，其中国标舞班目前已经有90余名学生报名，因场地有限，该校只有分批次、分时段进行教学。

另外，西洋画班、国画班、走秀班、摄影班等，也有各自的特色，学额在短时间内就报满了，可谓一座难求。

市老年大学：去年4月刚成立专业从5个增至8个

西昌市老年大学于去年4月成立，和州老年大学一样，每一年分上、下学期开班，即春季班和秋季班。

市老年大学今年的秋季班在9月2日就正式开班了。据市老年大学校长马永芬介绍，该校去年开班时学员有200多人，今年已经增加到了300多人，专业从5个增至8个，班级也从最初的5个增加到12个。为了让学员们更好地学习，个别专业还分为了初级班和中级班。

市老年大学舞蹈班、健身班、太极拳班、电子琴班都是极有特色又受欢迎的专业。就拿舞蹈班来说，由于场地限制，每次只能同时容纳30人上课，但报名的学员却达到了50人左右，因此学校只能把学员分成两批次进行教学。合唱队的60余名学员在学校的组织下，接下来也将参加全市多项歌咏比赛。

采访时，刚刚上完课的老年人们争相对记者说，他们加入老年大学后，身心都更加健康了。手工班的学生通过学习剪纸、盘扣等手工艺，既锻炼了动手能力，也活动了大脑。弹电子琴需要大脑、眼睛、手指、手腕、肘部和上臂联合行动，健身健脑的同时，还可以自娱自乐、陶冶情操。最“时尚”的智能手机班，可以教中老年人使用智能手机，让他们也跟上时代的步伐。

记者在采访中了解到，州、市老年大学的老师们，待遇低但积极性高，他们都想把自己所有的本领、技巧、知识教给学生们。在教学的过程中，与学生之间建立起了深厚的情谊。

考取了中国木兰拳执教证书的倪启惠，是市老年大学健身舞蹈老师。她在教学中发现了中老年学生的特点——懂得快也忘得快，因此采用不同的方式进行教学，以加深学生记忆。学生们都说，在倪老师的教导下，大家学习热情都很高。

“我自己也退休了，能够为中老年人做点事，感觉很开心。每次教学生时，他们都很愿意学、很认真，他们积极向上的态度也感染了我。”倪启惠说，看到一批批的学生在她的帮助下，舞跳得越来越好，感到非常欣慰。

加入团体组织退休生活一样丰富

除了报名参加老年大学，还有很多中老年朋友用其他的方式丰富自己的退休生活，例如旅游、跳广场舞、加入各种团体组织，日子一样过得充盈、精彩。

退休职工蒋元顺，目前是西昌市作家协会邛泸诗社成员。邛泸诗社成立了15年，他也成了诗社的老成员。蒋元顺说，他在诗社结识了很多文友、茶友，每周大家都会聚在一起看书谈心、回顾以往经历、分享人生经验、朗读自己的作品、相互提意见建议。每逢文友的生日，大家还会凑钱聚在一起吃饭，既闹热又开心。

“都说活到老学到老，我参加诗社是为了退休之后有目标、有事做。”蒋元顺说，每周参加诗社有益身心的活动，能够让自己充实健康，诗社的很多文友还有吹拉弹唱、写作、绘画等雅兴，他也可以学学。

退休职工王伟成立了“西昌自行车友群”，群里有很多中老年人。他经常组织车友们外出骑游，大家一起运动锻炼，一起收获沿途风光，一起分享酸甜苦辣。

今年8月28日，65岁的王伟第三次骑行进藏。沿途各种新奇独特美不胜收的风景，变化莫测或冷或热的天气，稀奇古怪又有特色的小吃……每一样都是他和其他几名车友前进的动力。这样的体验，是很多年轻人也没有的。

2015年，退休的向佼佼与他的10多位同学，共同成立了“月城徒步队”，这支队伍从最初的10多人发展到了如今的300多人，队伍中年龄最大的85岁，年龄最小的40多岁。

3年来，向佼佼每周会组织两次徒步活动，大家风雨无阻，在邛海湿地边时常能看见他们的身影，成了景区一道美丽的风景线。

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