省老体协在昌举办太极精英训练营

本报讯 为服务老年人健身健康，大力弘扬太极传统文化，积极传承优秀中华文明，促进老年人身心健康。近日，2019全国老年人太极拳健身推广大联动活动之四川省老体协太极拳项目委员会《太极精英训练营》西昌站在邛海康旅小镇正式开营。

“来，注意了，碾脚转身时，剑先向下，平行于地，扫180度。”4月22日上午，邛海康旅小镇活动中心内，来自四川省各县市的30余名太极爱好者齐聚一堂，认真学习传统拳术——陈氏太极42式太极剑。

看着这些人的行头，就知道他们都是“太极”的老手了。省老体协的这次培训活动主要是针对有一定基础的太极爱好者们的，并希望通过这样的一个平台发展出更多的太极高手，进而带动身边的中老年人学太极，爱太极。

为了让太极爱好者更加好更全面地学习太极，本次培训请来四川省乃至全国数一数二的陈式太极剑的教练代良友老师。

在教学过程中，代老师指出了太极剑爱好者们平时练太极剑的诸多误区，并一一对他们的错误姿势进行亲身示范指导。代老师深入浅出的讲解，让在场的学员全面系统地认识到和感受到了太极剑的魅力。

为了让学员们能真正理解每个动作的精髓，真正有所提高，代老师不仅跟学员们讲解了每一个招式的动作要领，还细致地讲解了此动作的来源，也就是为什么会有这样的动作，“一个推手应该是要借力打力。”“出掌要心意先行，以意带力，劲断意不断，是一个‘从有心到无心’的过程。”……

“这次在西昌组织了陈式太极剑49式的培训，培训时间是6天。参加此次培训的学员有30余人。他们来自全省各地，资阳、攀枝花，当然也有我们凉山本地的学员。”李秋虹告诉记者，“这次活动，也是全国老年人太极拳健身推广大联动活动的活动之一，活动进一步普及了传统太极剑，弘扬国粹，推动全民健身运动，下一步我们还会在全省各地开展相关的活动。之所以把第一站选在西昌，是因为西昌的太极氛围特别浓厚。”

“很高兴有这样的机会和平台跟着省内太极名师代老师和众多的太极爱好者一起更全面、系统、正宗地学习太极剑。”对于此次参加培训活动，来自凉山本地的太极爱好者郭仲山表示受益匪浅，在系统专业地学习之后他将带着新学的太极剑法回到雷波教授给更多的人，让更多的人知道太极运动。 

（本报记者 白娟）

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