打呼噜说明睡得好？ 警惕呼吸暂停综合征

睡觉打呼噜，是再平常不过的了。也正因为稀松平常，打呼噜这件事情很少被正视。从前，打呼噜甚至被认为是“瞌睡好”的标志。

随着健康知识的累积，一部分人开始认识到，打呼噜其实是一种病。但也因为生活中着实很少见到这种病引发的直接后果，因而大家听听就算了，并未重视。

为引起大家足够的重视，在前段时间开展的爱耳日义诊宣传活动中，西昌市人民医院眼耳鼻喉科医护人员，除了向现场群众普及耳病预防知识外，还特地结合临床表现，将打鼾的危害、相关的疾病、常见症状等知识进行收集整理并印制成册，向广大群众发放、讲解。

西昌市人民医院眼耳鼻喉科副主任医师殷显辉特别提醒，打呼噜是一种病，应尽早治疗，避免发展成更为严重的疾病。

现状关注

多数人知道打呼噜不好但不理会

现代社会，人们获取健康知识的渠道越来越多，虽然给信息甄别带来一些麻烦，但也不同程度地提升了大家对于自身健康的重视和健康知识积累的主动性。纵向对比的话，多数人如今获得的健康知识是比以往要多很多的。

以打呼噜为例，大约是在7年前，当时通过QQ发起的一个小范围调查显示，有80%的人认为打呼噜是正常现象，呼噜打得越响，说明睡得越香。只有不到20%的人认为打呼噜不好，但具体不好在哪儿，也说不上来，自然也不觉得这是件有多严重的事情。

7年后，从前段时间通过微信朋友圈采访收集的结果来看，情况大有好转，多数人认为打鼾是身体出毛病了，但具体是什么毛病，他们并不清楚，也没打算弄清楚。而且，他们中有一半的人睡觉会打呼噜，但从未想过去医院检查一下。

这多半是因为，对于打呼噜的认识太过于片面，以至于没能意识到其可能对身体造成的严重危害。

因此，在进行健康知识宣传时，西昌市人民医院眼耳鼻喉科的医护人员们总不忘普及与打呼噜有关的知识，让越来越多人认识到打呼噜的危害，并积极治疗。

深入分析

打呼噜是一种病应尽早干预治疗

说了那么多，那打呼噜到底有哪些危害，人为什么会打呼噜呢？医学上还把打呼噜说成是“万病之源”，有那么严重吗？

殷显辉说，打呼噜在医学上被称为“鼾症”，是身体发出的信号。它与高血压、肥胖、心脑血管疾病，甚至是脑梗、心梗等都有联系。这是因为打呼噜引起的呼吸暂停，可使得大脑、心、肝、肾、胰腺等重要器官长期处于慢性缺氧状态。轻则引发夜间胸闷、心绞痛，血压、血糖升高，起夜次数增多；重则形成高血压、糖尿病、肥胖等慢性病，或者心律失常。这也就是为什么，医学上也把打呼噜说成是“万病之源”。

打呼噜最危险的情况是，打着打着忽然停了，与呼噜声一起停止的还有呼吸。等过一会儿，大概是十几秒钟的样子，呼噜声又重新响起。整个人就在呼噜与呼吸骤停中反复循环。常见的情况是，患者被反复从睡眠中憋醒，睡眠质量大打折扣，从而产生乏力、嗜睡、精神恍惚等一系列失眠后遗症。而最坏的结果是夜间猝死。这种情况就是临床上所说的睡眠呼吸暂停综合征。

有案例证明，重度睡眠呼吸暂停患者，如果不采取干预措施，最后突发急性大面积脑梗塞，致使肢体麻木和反应迟钝。所以说严重的鼾症患者每晚徘徊在“生死边缘”也不为过。

殷显辉提醒，普通百姓应充分了解打呼噜对身体健康造成的危害，尽早到正规、专业的医院进行相关治疗，早日排除高血压、肥胖及心脑血管疾病的风险。本报记者李瑞

儿童打呼噜也不容忽视

有可能是腺样体肥大惹的祸

有人说，成人打呼噜与高血压、肥胖、心脑血管疾病，甚至是脑梗、心梗等都有联系，与睡得香无关。那儿童打呼噜总该是睡得香的表现了吧？总不能说，儿童也有高血压、糖尿病等慢性病吧？

西昌市人民医院眼耳鼻喉科副主任医师殷显辉指出，儿童打呼噜的原因与成人打呼噜的原因的确不完全相同，相关的疾病自然也不一样。但是，儿童打呼噜也和“瞌睡好”没有关系，不要因为这暂时与慢性疾病无关，就放任不管。

儿童打呼噜要警惕腺样体肥大。腺样体位于鼻咽部，也就是我们鼻腔的末端，也称为咽扁桃体，对人体而言，有免疫保护的功能。

正常大小的腺样体不会出现堵塞后鼻孔而影响呼吸的情况，由于鼻腔引流通畅，可降低鼻窦炎的发生，减少分泌性中耳炎的出现。

倘若腺样体肥大程度越来越重的话，后鼻孔就会被堵塞得越来越厉害，鼻腔呼吸的空间也会越来越小。后鼻孔堵塞，呼吸不顺畅，人常常需要借助口腔呼吸。而腺样体肥大导致的长期张口呼吸会影响儿童面容发育，出现医学上说的腺样体面容。比如，嘴唇变厚甚至向外翻，牙齿越长越不整齐甚至向外龅且疏，以及颌骨向前突等。这也就是家长发现小孩小时候挺俊，咋越长越不好看的重要原因。

腺样体肥大导致的呼吸不畅，和成人打呼噜一样，还可导致呼吸暂停和缺氧，降低儿童睡眠质量，影响其生长发育，比如身高、体重和智力等。严重的，也可能导致肥胖、高血压、心脏病、糖尿病等，同样不容忽视。

此外，腺样体肥大的儿童免疫力差，也可能会导致儿童反复咳嗽，甚至严重影响听力，如果不干预，会影响儿童的语言发育能力，年龄越小影响越大。

殷显辉提醒，如果怀疑自家小孩儿腺样体肥大，同样建议到专业医院进行相关检查。确诊后，应尽早治疗。

本报记者李瑞

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