艾宇飞踩着轮滑飞翔的“追风少年”
艾宇飞教小朋友练习轮滑。
轮滑能给自己带来飞翔的感觉。
艾宇飞
踩着轮滑飞翔的“追风少年”
在西昌月城广场有一群随风飞舞的精灵，他们时而在空旷的广场飞速前行，时而在拥挤的人群自由穿梭，轻盈的身体随时可以变幻出各种美妙的动作，就像一群空中飞舞的精灵。不过，这群精灵四处飞舞不依靠翅膀，而是靠脚下那双漂亮的轮滑鞋。这群人当中，动作最优美，最引人瞩目的是一位年轻帅气，身材比较清瘦的小伙子，他叫艾宇飞，他也是这里所有轮滑爱好者的老师和领头人。
自在飞翔他第一眼便爱上轮滑
艾宇飞来自凉山州的一个小县城——越西，他从小就有着飞翔的梦想，一次偶然的机会走进轮滑场，看到帅气的轮滑小子和靓丽的女孩，他们脚踩风火轮，从艾宇飞身边擦身而过，留下一串爽朗的笑声。艾宇飞觉得他们是那么的潇洒，那么的自在，那种感觉就是自己幻想飞翔的感觉。从那一刻起，艾宇飞便爱上了轮滑，因为轮滑不仅是一项时尚的体育运动，更能给他带来飞翔的感觉。
在艾宇飞第一次穿上轮滑鞋，尝试滑行的时候，摔的那是个惨啊！整个轮滑场就看见一个滑稽的小子，一跤一跤不停地摔在地上，滑了1个多小时，艾宇飞就摔了一个多小时的跤。面对轮滑场无数鄙视的眼神和嘲笑的声音，他有点沮丧到最后，艾宇飞差点连爬都爬不起来。期间，轮滑场老板一直关注着艾宇飞，看到他不停地站起来，老板暗自点头，在艾宇飞最后一次摔倒很长时间没有起来时，老板走了过去，伸出一只手对艾宇飞说：“轮滑就是人生，不要怕苦，不要怕累，从哪里摔下去就要从哪里爬起来。”老板的话给了艾宇飞再次站起来的勇气。
之后，艾宇飞就在老板和朋友的帮助下，开始慢慢练习，这也是艾宇飞轮滑的开始。尽管在练习过程中反反复复摔跤，自己都不知道一天要摔多少次！但是，他并没有放弃，大概5到6天艾宇飞就可以慢慢地滑行了，一段时间后，艾宇飞的轮滑技巧有了很大的进步，他便来到西昌，为自己买了一双轮滑鞋真正开始练习轮滑。
不怕苦不怕累“轮滑精神”让他勇于向前
有了新鞋，技术也逐渐提高，这时艾宇飞已经不满足于单纯的滑行，向往着学习更高难度的技术动作。网络是最好的老师，可看到网上的视频艾宇飞才知道，自己像是刚学会走路的菜鸟，只学会了轮滑运动的一点点皮毛。在网上，看到别人玩起平花（平地花样式轮滑）好比在跳舞，所以他又下狠心，买了一大堆轮滑练习用品，开始更深入的练习。艾宇飞就这样不断学习，不断提高，转眼4年多过去了，在他的努力下，不仅掌握了很多轮滑高难度动作，还结识了一大帮酷爱轮滑的好友。时间一长，艾宇飞还与好友们组建了一个属于自己的轮滑俱乐部，名字就叫“爱与飞”。
一听到“爱与飞”这个名字，人们就会联想到奇幻的魔法森林里浑身闪耀着光芒的精灵。这个与艾宇飞同音的轮滑俱乐部就在西昌市月城广场，现在每天都教一些喜欢轮滑的人，学生当中最小只有1岁零9个月，最大的有48岁（为了孩子参加了亲子训练班）。轮滑运动在孩子们中很受欢迎，能从小培养孩子坚强的毅力，树立他们的竞争意识，也能给孩子们提供了一个参与及展示自我的机会!
在长期接触轮滑这项运动中，艾宇飞发现，轮滑具有很多体育项目所不具备的一个特性，就是它可以当作交通工具。在交通越来越拥挤的今天，轮滑已经成为一种流行和时髦的交通工具。当然，滑着轮滑穿梭于车来人往的大街上时，一定要注意交通安全。艾宇飞想要把轮滑发展下去，发展到大家出门都穿轮滑鞋，但这是一个充满挑战的梦想。“轮滑好比人生，不怕苦，不怕累，从哪里摔下就从哪里爬起来”每当遇到困难，轮滑场老板的话就会激励艾宇飞，让艾宇飞知道，只要有不服输的精神，什么事情都可以成功！
想要学好轮滑耐心和技巧同样重要
艾宇飞说，轮滑运动非常简单，只要有一双轮滑鞋就可以因地制宜地进行练习。轮滑动作简单易学，初学者很容易入门，达到一定水平后，可以得到很好的娱乐享受。但初学轮滑者一定要有耐心，请记住以下禁忌：滑行前不做准备活动，不戴护具，滑行后立即喝水。初学时一定要注意培养正确姿势，滑行时腰、膝、踝关节保持自然弯曲，降低身体重心，身体失去平衡时要向下蹲。
平衡是掌握轮滑的基础，掌握平衡是非常重要的。快速锻炼平衡的方法有以下几个方面：
原地错步：双腿自然弯曲保持重心，两脚一前一后错开，交错幅度视个人身高而定，两脚尖错开的距离以一肩宽为宜。两脚交错后两脚仍然保持平行，两脚尖朝前。身体保持原地不动，待重心稳定后两脚收回，换脚错开，要领同上。要点：每错开一步要等重心稳定后，即身体不再乱晃，方可收回再做下一步。
原地高抬腿：首先将重心移至一条腿上，另一条腿尽可能高的缓缓向上提膝，不要有滞空停留，缓缓落下。此过程中身体要始终保持正直，不可乱晃，待身体稳定后再换另一条腿抬起，要领同上。要点：循环过程中要始终保持身体正直不乱晃，抬腿落腿时尽可能的慢，高度尽可能的高。
平行行走：首先平行向身体的一侧横向迈出该方向的一条腿，跨度视个人身高而定，以1.5倍的肩宽为宜。待身体稳定后向迈出的方向收回另一条腿，平行站立姿势站好。此过程要保持身体的稳定，不可前后乱晃。待身体稳定后再向同一方向走四步，要领同上。
艾宇飞说，初学者只要掌握好这些基本动作，就能很快入门，把这些基础动作练习好之后，就可以在专业教练的指导下，开始学习一些高难度动作了。文/图本报记者杨恒
■延伸阅读
玩轮滑的好处
轮滑是一项全身性运动，所以，也有越来越多女孩子把轮滑作为一项改善体形，减肥塑身的运动。西昌的轮滑爱好者大概有好几千人，特别是青少年和儿童，他们每天都在月城广场和民族体育场的广场上练习。
据了解，轮滑运动能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，例如促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢，能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。玩轮滑一小时就和跑步减肥的效果差不多，可以消耗570到1150卡路里的热量，而且轮滑也是典型的有氧运动，对燃烧脂肪强化心血管有良好的效果。
轮滑也是老少皆宜的运动，只要戴上护具和头盔，慢慢地开始练习，受伤的危险性是比较小的，大多数的轮滑鞋的轮子都是采用聚氨酯制成的，轮子的弹性对关节冲击很小。增强耐力和身体平衡性对处在成长期的孩子提高身体的协调性和灵活性有一定的好处，并且可以增强其耐力，从而减轻躁动不安没有耐性的问题，在轮滑达到一定程度时学会轮滑的花样技巧还可以增强孩子的信心，使其性格开朗。
本报记者杨恒
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