教练有“方”数王斌
□罗玻玲
前不久，鞍钢集团举办的第二届职工运动会入场式，“攀钢钒方队”引人注目，并在运动会闭幕式上捧回了一座“体育道德风尚奖”杯。
一个由基层普通职工组成的方队，居然走出了“专业范”的精气神，而训练这支方队的总教练，正是攀钢钒安环（武保）部综合管理室武装人防干事兼攀钢民兵高炮分队队长王斌。
13年前，王斌从部队退伍，先被分配到攀钢电气分公司工作，后又调入原攀钢武装保卫部工作。一直以来，他热爱自己的岗位，工作上除了处理武保、人防等日常事务外，还带着民兵进行军事及应急处突技能训练。日复一日，王斌对业务的熟悉已是“炉火纯青”，但他仍坚持不懈地练习岗位技能，和民兵们同训练武功、同摸爬滚打。“王教官做的动作一看就晓得是‘正规军’！”王斌在对民兵队员进行动作示范时，民兵们纷纷叫好。
其实，给民兵上训练课是一件很辛苦的事，要从早上8点半训练到下午的4点半，训练结束后满身都是汗水和灰土。即使民兵们回家休息了，王斌也不能马上离开训练营地，还要四处走走看看，检查完训练器材、巡视器械仓库、整理完善内务之后，才会放心地回家。这些年来，王斌曾2次被评为攀钢武保部优秀共产党员，3次被评为攀枝花军分区优秀民兵标兵，连续10年被评为攀钢集团武装人防工作先进个人。
承担了集团职工运动会入场式“攀钢钒方队”的训练任务后，王斌带着方队成员入住阿署达训练基地。在为期19天的封闭训练中，他对每一名方队成员像新入伍的战士那样要求，每天早晨6点半起床跑早操，上午8点半开始练军姿、走队形，白天训练近7个小时，晚上还要视情况“加餐”训练……一天又一天，当训练的号声吹响时，王斌就会准时带着队员练习基本动作。为了队形的整齐划一，他一遍一遍地进行示范，队员们一遍一遍地跟进练习。
脚痛了，忍一忍；腿肿了，涂点药。方队的42名队员在训练中向“王教官”看齐，做好每一个动作，凡是身体上的伤痛，大家都咬牙挺住。刻苦训练的结果，是收获了鲜花、掌声和奖杯。
“想干好武保工作，除了有过硬的岗位基本功，还要有响当当的身体素质。”王斌说，他平时除了带民兵训练外，还要参加一些业余的夜跑运动，这样下来，自己的体型、体能、体力等方面都得到了较好的锻炼。他说，从2016年开始，就加入了市里的一个跑步团队，平均每天跑步的里程都在5公里以上。为了检验自己长期坚持跑步的效果，王斌先后参加了在云南昆明、丽江和四川西昌等地举办的国际马拉松赛，最终取得的成绩是全程马拉松4小时、半程马拉松1小时42分钟。“能参加国际性马拉松比赛，我很自豪。尤其是在跑步运动中把个人爱好和工作需要结合起来，我觉得是一件很有意义的事情。”王斌说。
有了这样的理念，王斌接下来就是要把“简单的事情重复做，做成‘行家’；重复的事情用心做，做成‘赢家’”。
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