健身锻炼 改善体质 延缓衰老 西昌老协、老体协开展健步走活动

1600余位离退休老人在湿地参加健步走活动。

本报讯11月13日，西昌市老协、老体协组织全市各机关企事业单位的1600余位离退休老人，开展了“庆祝改革开放四十周年湿地健步走活动”。

早上八点三十分，西昌市老协、老体协各分会会员们高举队旗、打上横幅，在湿地公园三期“烟雨鹭洲”景区大门欢乐相聚，排着整齐的队伍，准备出发。

在健步走活动开始前，西昌市老协、老体协领导冀雅莉作了简要讲话，她说：“我们要通过此次活动，激发广大老年人参与体育健身的热情，带动更多的老年人走出健康，走出快乐，使更多的老年人通过体育健身锻炼，改善体质，延缓衰老，提高生活和生命质量，同时也唤起了他们人老心不老的心态，推动老年人体育向广度和深度发展，满足和丰富老年人日益增长的体育文化需求，提高全民健身活动的自觉性和广泛性。今年是中国改革开放四十周年，为了庆祝改革开放取得的成果以及享受这份成果，我们更要锻炼保养好身体，做到老有所为、老好所乐，享受健康快乐幸福的晚年。”随后，冀雅莉健步走活动正式开始，老人们齐步走进邛海湿地公园景区。

虽然已是初冬，但湿地公园的步道两边依然生机盎然，鸟语花香，青松翠柏，冬日阳光洒在一片片芦苇丛中，洒在人们身上，给人一种说不出的温暖和喜悦。老人们三五成群走在一起，有的载歌载舞，有的谈笑风生，倍感幸福快乐。

参加健步走的市农行退休干部张康寿说：“这个活动组织得非常好，参加人数众多，使老年人健身平安快乐，真正体现了全民健身活动的意义，也大大丰富了我们老年人的生活。”

西昌市老协主席、市老体协会长戴琼表示，在这个老龄化的时代，关爱老人是我们的首要责任和义务。让志趣相投的老年朋友聚在一起，老有所养、老有所乐、老有所学、老有所为，这种明智的养老模式，已成为新趋势。通过此次活动，激发广大老年人参与体育健身的热情，带动更多的老年人走出健康，走出快乐，使更多的老年人通过体育健身锻炼，改善体质，延缓衰老，提高生活和生命质量，同时也唤起了他们人老心不老的心态，推动了老年人体育向广度和深度发展，满足和丰富了老年人日益增长的体育文化需求，提高全民健身活动的自觉性和广泛性。

文/图本报记者杨恒

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