参加应急救护培训、“西马训练营” 西昌跑团备战“西马”94支队伍名字很耳熟
西昌跑团已做好出征“西马”的准备。
医护人员正在教授应急救护知识。
文/图本报记者寒梅
“奔跑中国”2018年西昌邛海湿地国际马拉松赛（以下简称“西马”）将于11月3日在西昌火把广场鸣枪起跑。今年的“西马”共设置全程马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）和迷你马拉松（5公里）三个项目，参赛规模为2.5万人。
作为西昌热爱跑步、推广全民健身的团体组织，西昌跑团可以算是历届“西马”的老熟人了。为全力备战“西马”，西昌跑团的团员们积极参加由西昌市红十字会举办的群众性应急救护培训班，也参与了2018“西马”官方训练营西昌站（下文简称“西马训练营”）的训练，为即将开启的“西马”做好准备。
参加应急救护培训
可自救或救助他人
在运动过程中，难免会受这样那样的伤。日前，西昌市红十字会举办了群众性应急救护培训班，全面普及应急救护知识，进一步提高群众防灾避险、自救互救能力，共分5期举办。为了能够在不论是即将举办的“西马”，还是在平时运动锻炼中，更好地进行自救，也能更快速有效地救助他人，西昌跑团15名团员参加了于10月19日举办的培训班。
10月19日9:00，群众性应急救护培训班第1期在西昌市医院体检中心正式开课了，共有170多人参加。此次培训班的主要内容有红十字运动基本知识、救护概论、心肺复苏、创伤救护、地震应急处置以及模拟练习。
西昌跑团团员汪涵告诉记者，他在培训班中收获最多的是心肺复苏和伤员搬运护送知识，特别是心肺复苏，对于经常运动的人来说很有用。如果在马拉松比赛中或平日运动中遇到突发情况，他知道该如何抢救了。此外，在创伤救护的培训中，他也掌握到了创伤出血与止血、包扎、骨折固定、关节脱位与扭伤、特殊创伤处置等知识。
下一期（第2期）应急救护培训班于10月25日开班，西昌跑团的团员称，他们会积极参加每一期培训班，只为在“西马”中不仅做好“领跑担当”，也尽力做好“救护担当”。
参与“西马训练营”
科学训练推广“西马”
10月20日早上8:00左右，在邛海湿地公园三期，西昌跑团的50多名团员聚集在一起。他们身穿运动衣，手拿印有“西昌跑团”字样的旗帜，在湿地公园里整齐地列队跑步，成了公园里一道靓丽的风景线。
西昌跑团团长张勇向记者介绍，当天他们参加的是“西马训练营”。不同于平日自己组织的跑步训练，此次“西马训练营”是受西马组委会委托组织的。
此次“西马训练营”相当于西马赛的提前演练，主要训练内容有：早上8:00-8:15签到，8:15-8:30大合影，8:30-8:45跑前拉伸，8:45-9:00进行跑步常识讲解和赛前准备注意事项讲解，9:00-9:50湿地慢跑5千米并拍照录视频，10:00跑后拉伸，10:00以后为团长讲评及自由活动。
“这次训练营的目的和意义在于带动更多的人参与到跑步运动中来，让大家更加有效、更加科学地进行训练，做好充分准备迎战马拉松。”张勇说，训练营结合了应急救护知识培训，为大家备战“西马”提供了很好的保障。
此次报名参与“西马”的西昌跑团团员中，报名全程的有148人，报名半程的有452人，通过西昌跑团团体报名通道报名的有1024人，分为94支队伍，分别用西昌43个乡镇、街道的名称以及西昌特色水果为队名，目的是大力宣传推广西昌风土人情，推广“西马”。
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