户外运动 生存篇 饮用水喝完了怎么办
户外运动中很多水源都是很可靠的。
化雪为水。
户外运动生存篇
饮用水喝完了怎么办
近年来，户外运动受到越来越多的人的关注，备受很多人的欢迎。户外运动既可以锻炼身心，还可以释放平时的压力。但是每年都会有户外运动事故发生，所以户外运动前一定要做好充分的准备，除了硬件装备上的购置外，生存技能等“软件”的学习，也必不可少。
请大家设想，当你作为驴友置身于崇山峻岭之巅，整日穿梭于广阔的森林里，而饮用水喝尽，口渴难受，且前路漫漫，周围又无明显水源，你如何凭你的野外生存技能和智慧去获得所需之水份，相信很多驴友们，均无此经验。
“除非你身在大沙漠，否则水源寻找其实很容易，而植物代用水可以说是遍地都是，只要你对植物有深切认识，通过敏锐辨别与观察，水源是唾手可得的，”西昌户外爱好者、足迹户外俱乐部领队，廖晓波介绍，在我们凉山这样的地域地貌玩户外，只要掌握合适的方法和技能，一般不会出现“断水危机”。
常见野外寻找水源方法
2013年5月，记者在与小伙伴们徒步喜德小相岭的途中，遇到过断水危机。当时小相岭的交通远没有现在便捷，单边从下车处攀爬至墨海段，就需要5个小时以上，当时因为天气过热，一位小伙伴所带的饮用水已经喝完，靠着别的小伙伴接济解渴，旅途才得以继续前行。
“近年流行起来的野外生存类纪实节目《荒野求生》里就有很多类似的知识，‘贝爷’（英国探险专家，贝尔·格里尔斯）经常采用不同的取水办法，这些办法都是有科学依据的”。据介绍，根据我们凉山地区的地势地貌，户外途中，即便周围荒无人烟，但根据对山势、植被、动物足迹的观察等方式，都是很有可能寻找到水源的。
首先是观察地形，可以找到水源。我们知道，水，往往都向低处流，因此，要到地形较低的位置才能更高效地寻找到水源，比如，山谷、凹地等合水、集水线较低位置，都很容易发现水源。同时，也可以观察地层结构寻找水源，在大山中，我们可以仔细察看岩壁的裂缝是否有水源渗透的痕迹，外露的表层岩壁是否相对较湿润，这样寻找水源的方法，非常适合我们大凉山多山、多岩的地势地貌。
第二个办法是，可以依照植物的分布与生长情况来寻找水源。“一般含水量丰富，生长较多而且较茂盛的植物分布区域，都会显得比较潮湿，这样的地方，很容易找到水”。廖晓波介绍，在野外，我们发现像竹子、野芭蕉、水芹菜等成片生长或潮湿度比较高的植物时，我们就要留心了，这些植物都有助于我们在野外寻找到水源。
第三个办法需要丰富的经验了，是通过观察动物的足迹寻找水源。据悉，有些动物，特别是喜欢栖身于水上生活的动物，如青蛙，水鸟等，它们活动频繁的区域附近一般都有水源。“晚上，青蛙会在潮湿的地方寻找食物，蛙声响成一片的地点，附近水源一般都比较丰富，而水鸟，通常喜欢于早上在水源附近的高处鸣叫，也是作为判断寻找水源的依据。”廖晓波介绍，我们凉山地区常见的一些野生动物，如兔子、野猪、麂子等，它们的野外生活，和我们一样需要饮水，如果它们生活的区域饮用水不足，就会寻找并迁徙到水源较足的区域，通过观察这些动物的足迹、粪便等，也可以作为野外寻找水源的判断依据。
野外如何收集水源
以记者这些年的徒步经历来看，除非是莽撞上路的新手，一般情况下都还是很少会发生徒步途中断水的情况，像州内比较经典的一些线路，徒步小相岭、摆摆顶、冶勒水库、海口牧场，甚至洛克线等地，一路上都有水源，特别是湖泊和溪水居多，只要将路线规划得当，取水不成问题。
“我们凉山的河川、水潭、湖泊等是比较多的，我知道普格、喜德、越西、冕宁等地的高山上，有很多海子，水很干净，直接就可以喝，”据介绍，当我们遇到河川、水潭、湖泊已经干枯或者水量已经很少时，我们可以尝试在较低洼处，挖掘一个深坑，确保深坑比裸露的河床底部要深，就等待渗透出来的水源积聚于深坑，然后用水瓢之类取水即可。
野外取水的另一个办法是，收集森林、河谷、岩壁渗透出来的山泉。“可以用竹子劈开两半从表层深处引水，甚至可以把水源引导到生活营区，”据悉，面对岩层渗透出来的细流，可以用树叶、竹叶之类，直接和岩壁相接，这样收集水会较快。
收集雨露也是户外取水的一个办法，每天早上，可以在凝结露水较多的植物底下，垫上打开的塑料布，然后晃动植物、树木的叶子进行收集露水。对于像野芭蕉叶等面积较大的植物叶子，可以用瓶子直接进行收集。
收集雨水的效率相对露水会高一些，不管是大雨还是小雨，都是积少成多。需要注意的是，如果是在相对较泥泞的沙泥土地上面收集雨水，张开的塑料布四个角要拉紧并且稍抬高于地面进行，这样收集到的雨水不会因沾染泥土而变脏。风大的时候可以在张开的塑料布上放置几块石头，增加点压力，这样大风才不会把面积较大的塑料布掀翻或者吹走。如果是在草地收集雨水，直接把塑料布铺在草地上，拉紧四边，里面放置几块石头压住即可。
条件充足也可自己制造水源
说到自己制造水源，这个对于很多朋友来讲可能比较陌生，即便是西昌的很多资深户外玩家，也是较少遇到这样经历的。原因还是一点，因为西昌乃至整个凉山的森林资源都很丰富，有山、有树，现成的水也就很常见了，很少有需要大费周章的自己制造。
“如果是冬季在户外，最常用的也是最方便最简单的就是化雪（冰）取水”，据介绍，冬季登山缺水，可以采集积雪，直接放置在锅中加热融化，即可化雪变成水。当然，这里要提醒大家，最近属于森林草原防火期，如果在野外用火，即便未发生世故，也将受到拘留5—10日的处罚。所以，在这里建议大家，可以采用在地上铺上一层报纸树枝之类，然后再铺上黑色塑料布，把收集的雪或者冰放在塑料布上面，用太阳光的辐射来融雪。据介绍，塑料布下垫上报纸树枝，是为了避免热气的散失。
这里不得不提，如果我们获得的水很脏，不能饮用的话，可以使用蒸馏的办法，将水净化处理。具体办法是，可以在地面挖掘一个深坑，将脏水倒入，在坑底正中（脏水中）预先放置一个接水的容器，然后四周用塑料布封闭压牢实，中间丢几颗小石头。利用太阳光和地热，将脏水变成水蒸气，上升后，遇见上层密封的塑料布冷却，这样可以制作干净的蒸馏水。如果在挖掘的深坑中，适当丢入一些绿色的植物叶子，这样制水的效果和效率都会更高。
这里所介绍的方法，确实是科学可行的，“我去户外一般水都带得很充足，但我亲自做过实验，脏水充足的话，以我们凉山的日照条件，用这个办法一天至少可以制一升水，”廖晓波介绍，深坑里面放置植物的叶子，是因为植物像人一样，也需要呼吸，这样水汽上升会较多，收集的水源相对会更高效。这里建议，通常用这样的方法制水，可以先用吸水的吸管直接和中间盛水的容器相接，人就可以直接用嘴在收集到水源的容器吸取了。
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