大暑清凉开场雨水让步佳节 本周全州降水天气持续火把节迎来短暂晴好
26日火把节当天，全州将迎来短暂的晴好天气。
本周全州降水天气持续
火把节迎来短暂晴好
雨季以来，不少市民伴着轰隆隆的雷声睡去，又伴着淅淅沥沥的雨声醒来。嘀嗒的雨水把三伏天的早晨直接拽到17℃。
上周，阳光回归，晴雨相间的天气，让人感到闷热。不过，这场闷热还未来得及形成气候，昨（22）日，一场大雨的到来便浇灭了这蠢蠢欲动的高温，凉山州的天气又变得舒爽起来，微风吹拂，甚至有些微凉。
今（23）日是农历24节气中的“大暑”。据悉，“大暑”节气，凉山州的气温不仅不高，反而有所下降，未来一周，全州降水天气持续。而在26日火把节当天，全州将迎来短暂的晴好天气，白天以多云天气为主，降雨主要集中在傍晚到夜间。
文/本报记者江滢
图/本报记者钟玉成
本周仍多降雨
火把节有短暂的晴好天气
今日，迎来了农历24节气中的“大暑”节气，“大暑”往往是全年最热的节气，不过，今年“大暑”节气，凉山州的气温并不算高。受暖湿气流和弱冷空气的共同影响，今天全州都有中雨天气过程，最高气温仅为28℃。预计这样凉爽的天气将一直持续到本周结束。
22日，记者从州气象台了解到，本周又是一个多雨时段。不过，火把节当天，天气会很给力，雨水夜间才会降临。
今日白天，全州大部地区有中雨天气过程，影响范围较大，傍晚到夜间有雷阵雨，局部地区有大到暴雨，雨量较大的地区为州中部、西部、南部。
24日至25日，全州有小到中雨，降雨量较为平缓，白天会出现短时多云天气，部分地区在傍晚前后有雷阵雨。
26日至27日，全州是一个短暂的晴好天气，白天以多云天气为主，降雨主要集中在傍晚到夜间。
28日开始到29日，全州自北向南又是一次中到大雨天气过程。其中，28日，主要影响的是州北部。29日，降水自北向南影响全州，雨量较大。
据了解，近期，雷阵雨天气较为频繁，局部地区有短时强降雨，易引发山洪、泥石流等地质灾害。广大群众和相关部门要做好山洪、泥石流等地质灾害的预防工作。
西昌具体天气为：23日，有中到大雨，局地有暴雨；24日至25日，阴有中到大雨，个别地区有暴雨；26日至27日，多云天气为主，局部地区有大雨，降水主要集中在夜间；28日，阴有小雨，局部地区有中雨；29日，中到大雨，局部地区有暴雨。
大暑节气到
多喝热茶少贪凉
虽然本周天气宜人，但是，也进入了一年当中最热的大暑节气。所以，本报提醒市民，不要忽略做好防暑工作。
大暑是夏季的最后一个节气。如何安度一年中最炎热的节气呢？记者了解到，大暑的节气特点是湿热交蒸，而湿为长夏主气，湿气与夏天的热气相加，这种暑气特别容易使人感到疲乏。夏打盹就是暑气伤人的第一步，如果再严重，就会苦夏，有些体质弱的人，年年逢暑必发。
冷饮是这个季节年轻人最爱，但夏行冬令是养生大忌，暑天一味贪凉，人体毛孔会收缩，汗液不能及时排出，积聚在体内更容易得寒症和肠胃炎。据了解，夏季最易打开毛孔，排除体内湿气，因此保持微汗、湿汗的状态最为适宜。
另外，多喝茶也是夏季养生的好选择，如金银花、大麦、菊花，以及绿茶等泡水饮用，均可起到清热降火的作用。
此外，记者了解到，由于夏季暑热湿盛，人们毛孔开张，睡眠、午休和纳凉之时，若过于贪凉，如夜间露宿室外，或在树荫下、水亭中乘凉时间过长，或是一些市民在运动或劳作后即用冷水浇头冲身，或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，特别是老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者，容易导致风寒湿侵入体内。
所以，本报提醒，大暑节气里，要多喝水，饮食上多吃些清热、生津、养阴的食物，不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒，不宜过分贪凉。忽高忽低的气温最容易引起肠胃不适，市民应特别注意胃部保暖，在饮食上应避免过多进食生冷食物。
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