胡孝芬:听了这堂课以后会更加注重养生

西昌都市报 2018-11-13 09:08 大字

“身穿一件花棉袄,头发已花白,无论走到何处总是笑容满面。”这是胡孝芬给人的第一映像,满脸笑容的她给人带来一股正能量和无尽的欢乐。

平日里,因为家里各种琐事,74岁的胡孝芬几乎没有多余的时间和精力去关注自身健康和养生信息。“只有感觉到明显的不舒服时,才会上医院。”她说,这次来听讲座也是在学校上完音乐课后得到的意外之喜,希望以后这样的健康讲座多多益善。

就冬季养生保健知识而言,胡孝芬表示自己在这之前了解得并不多。直到11月7日,听了健康凉山公益大讲堂关于养生知识讲座后才受益匪浅。她说,关于养生,以前只知道吃补品、保健品,听到别人说虫草好就立马买来放在家里变着法的做来吃,听说灵芝好也买来磨成粉炖汤喝。但是,听了讲座以后,才知道补药不能盲目吃。身体构造、饮食起居都和养生有着偌大的关系,养生方案需根据自身体质制定,以前不了解的,也得到了进一步的了解。冬季养生需要做到合理膳食、合理饮食、多吃温性食物。

最后,胡孝芬说大讲堂让她增长了不少知识,以后会越来越注重养生,身体养好的同时,身体素质和心理素质也同样得到了培养。

文/图本报记者曾焯

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