37℃的恒温爱 有一种亲密，叫“母乳喂养”
本报记者 张紫妍 摄
本报资料。
母乳是上天赐予母子双方的礼物，是每一位新生儿获得的最天然、最珍贵的食物，是任何配方奶无法比拟的。8月1日至8月7日是第26个“世界母乳喂养周”，今年的世界母乳喂养周主题是“母乳喂养，共同坚持”。
母乳是宝宝最好的口粮。说起母乳喂养，哪位妈妈不是一路的心酸苦楚呢？
宝宝刚出生，时时刻刻为孩子待命，还总要担心自己的奶量如果不够该怎么喂养宝宝；生完孩子，休完产假，是重新回到职场还是在家照顾孩子，又变成了一个两难的决策。现如今，更多年轻妈妈们却在窈窕身材与母乳喂养之间纠结，那些关于喂奶会让胸部下垂、外扩、大小不一的流言让她们面露难色。
母乳哺育，是妈妈和宝宝天然的福利。但大多数新妈妈和宝宝都需要一段时间磨合和充分的哺乳技巧实践，才能顺利享受母乳旅程。在磨合和实践的过程中，常常会出现一些误解。
六误解困扰新妈妈哺乳
误解1：产后没奶
分娩后，很多新妈妈对自己的乳汁都会有这样的怀疑。事实是：99%的妈妈都有足够的乳汁哺育自己的宝宝，因为人类就是哺乳动物。母乳是有关信心的游戏，相信自己，是新手妈妈的第一课。
凉山州妇幼保健院产后护理中心主任阿都佐子表示，新手妈妈一定要做到“三早”：早接触、早吸吮、早开奶。生产后一小时内就给宝宝“开饭”。尽量给宝宝吃到初乳，初乳是产后三至四天乳房泌出的金黄色的液体，直至产后两周，逐渐被奶白色的成熟乳替代。黄金般珍贵的初乳富含热量、活性蛋白质、免疫球蛋白及其他有益成分。初乳的计量单位是“滴”。虽然大部分妈妈生产后通常看不到也感觉不到初乳的存在，但宝宝却能吃到。
此外还需要注意哺乳的姿势，正确的方法是将宝宝整个身体与妈妈面对面，脸对着乳房，保证妈妈和宝宝的姿势都很舒适。用乳头逗引宝宝下唇，尽力鼓励他张大嘴，方便将乳头送入宝宝嘴中。哺乳时宝宝的下颌应紧贴乳房，鼻尖轻触乳房，舌头垫在乳晕下方，嘴唇呈外翻形状。
误解2：奶量不够
再没有什么比说“奶不够”更打击新手妈妈的了。是真的奶不够，还是“被没奶”？
先来看看各种奶不够的“理由”吧：频繁吃奶、频繁夜醒、经常哭闹、几天一次大便、吃奶不松口、不涨奶、不溢乳、大量溢乳、乳房太小……
缺乏经验的新手妈妈很容易被这些现象误导，小宝宝的所有表现均被解释为“奶不够”，很快就败下阵来。妈妈们为此常常苦恼，强迫自己大吃大喝，各种催奶中药和偏方试了又试。其实，母乳喂养成功的关键是按需亲喂，宝宝早吸吮、多吸吮，才能促进乳汁分泌。
吸吮的第一口母乳，是宝宝的第一针疫苗，吃到嘴里的是乳头上的各种益生菌，“新生儿胃容量很小。第一天仅为5毫升—7毫升，到第三天也只有22毫升—27毫升左右，这就是为什么大部分妈妈生产后头几天感觉不到涨奶的原因，”阿都佐子表示，母乳的最高原则是按需亲喂。不需要计算哺乳频次，就象不需要记住你亲吻宝宝的次数。新生儿每天吸吮8次—12次甚至更多，是非常正常且有益的事情。
误解3：宝宝没吃够
饥饿不是新生儿吃奶的唯一原因。小宝宝刚刚来到这个陌生的世界，当他们困了、累了、害怕了、不安了、焦虑了……都会想通过吸吮来安慰自己，因为嘴巴是他们唯一能控制的身体部分。
吸吮能迅速安抚宝宝，让他平静下来。这也是妈妈们的“秘密武器”，广泛应用在宝宝生气、闹觉、不舒服、生病等非常时刻。更让人放心的是，吸吮需求不会引起过度喂养，不会造成过度喂养，这仅仅是乳房提供给宝宝的心理服务。
大多数宝宝吃着奶睡着了，但小嘴却还在轻轻吸吮，如果想把乳头扯出来，他一下子就惊醒了，要求继续吃奶，这其实不是没有吃够的表现而是宝宝用吸吮乳头做入睡安抚。小宝宝拥有独特的睡眠模式：浅睡-深睡-浅睡循环交替，浅睡时容易惊醒，这种感觉太不舒服啦，当然要赖在妈妈怀里，吃一会儿香甜的母乳来安慰自己。
误解4：要奶瓶，不要妈妈
因为种种原因，很多妈妈常常在宝宝出生一两个月甚至三四个月里，选择母乳与人工喂养混合的模式，可是宝宝在某一天，突然不好好吃母乳，甚至不认妈妈了，这会让新妈妈心理很受伤。
事实上宝宝很有可能乳头混淆了。乳头混淆是母乳路上的“拦路虎”，很多妈妈因此被迫放弃母乳喂养。
为什么会乳头混淆呢？这是因为，宝宝吸吮乳头与吸吮人工奶嘴（包括奶嘴和安抚奶嘴）的方式是不同的，两种截然不同的吸吮方式造成了宝宝的困扰，甚至断然拒绝母乳亲喂。
但母乳亲喂是如此美妙，它省时省力，令宝宝更健康，为宝宝提供生理及心理上的绝佳营养，同时增进母婴关系，让妈妈更自信。
如果已添加了少量配方奶的话，建议立即停止。如果已经添加了大量的配方奶，仍须继续添加，不过应该用杯子、碗、滴药管或者小勺喂，并且5天～7天用一次亲喂替代一顿配方奶，逐渐减少配方奶使用量直至纯母乳。纠正乳头混淆虽然会花一些时间和力气，可能宝宝还会哭，妈妈难免心疼，但从长远来看仍然是非常值得的。
误解5：一侧吃完再换会变“大小胸”
有的妈妈喂奶时喜欢让宝宝在一侧吃个3-5分钟，立马切换到另一侧吸吮，原因就是怕宝宝在一边吃多了会让两边乳房大小不一。阿都佐子指出，乳汁分为“前奶”和“后奶”，宝宝刚开始吸吮出来的是清、稀的前奶，内含水分和少量蛋白质，往后吸吮的是富含脂肪、蛋白质和其他营养元素的后奶。
喂奶时建议让宝宝根据自己的“饭量”吃空一侧乳房中乳汁后再换另一侧，一般一侧充分吸吮至少20分钟。
实际上妈妈每天要喂多次，双侧交替喂奶不会出现“大小胸”，反而能保证宝宝的能量和营养供应，同时有助于疏通乳腺管。长期只喂一边而弃用另一边才可能引起两侧乳房大小不一，一侧因吸吮少而回奶。
误解6：母乳越久胸越没型
“纯母乳6个月，母乳加辅食混合喂养可至2岁，在母乳充足的情况，这样的喂养方式对宝宝好处多多。”尽管母乳的好处多多，但是，也有不少妈妈担心母乳喂养久了胸部就越来越没型了。
阿都佐子说，胸部的形状与喂奶无关，但要注意的是哺乳期不要盲目大补，可以适当做一些胸部运动：妈妈们身体，双手置于身体两侧，缓缓向前直举，双臂向两侧伸直，再上举至两掌相合，双臂慢慢伸直平放，然后移至前胸回归原位置于身体两侧。重复5-10次为一组，每日可练习多组，帮助乳房恢复弹性，预防松弛下垂。
在爱的路上，每个妈妈都是伟大的，或排除万难，坚持母乳喂养；或心心念念，要给孩子提供最好的营养。
哺乳是伴着吸奶器马达亮起的那盏夜灯，是听着宝宝咕咚吞咽声的那抹笑意，是始终被孩子牵扯的不自由，也是想尽办法也要追奶的那些努力。
在宝宝生命最初的这些岁月，妈妈用乳汁也用她的满腔爱意滋润着孩子的心田，哺乳的日子是属于妈妈和孩子最独一无二的记忆。
本报记者 张紫妍
“喂”爱坚持，累并快乐着
母乳是婴儿最好的食品，无可替代。现今，母乳喂养的观念已经深入人心，坚持母乳喂养是母亲为了宝宝的健康成长所做的付出。
如何才是正确的母乳喂养方式
“宝宝哭闹就是因为母乳不足”、“喝配方奶的宝宝比母乳宝宝胖”、“初乳黄黄的好像不干净，能给宝宝吃吗？”……
关于母乳喂养的误解从来未曾间断过。这也使得不少新手妈妈在母乳喂养的道路上走得艰苦心酸。
今年2月，戚女士在州一医院诞下一名宝宝，虽然此前做足了功课，但看着自己刚分泌出的初乳，戚女士还是有些困惑。“想象中母乳应该和牛奶一样纯白浓稠，怎么自己的奶水是清清淡淡甚至还带点黄色，这能给宝宝喝吗？”幸而，营养师但泽霞马上为她解开了这个疑惑。“初乳是给宝宝最好的营养礼物。初乳是妈妈分娩后4-5天内的乳汁，不同于成熟乳的营养成分，是非常适合新生宝宝的。”
“初乳不仅营养丰富，可以增强宝宝的免疫力，而且更适合新生宝宝消化吸收。对促进胎粪早日排出，减少新生儿黄疸的发生等，都功不可没。”
而“母乳6个月后就没有营养了，赶快断奶吧？”这一说法好像更为普遍，不少母乳妈妈都听过这句话，其实这个说法也是错误的。
母乳之所以是宝宝最好的食物，就是因为它会随着宝宝的发育需要而不断调节营养配比，满足宝宝不同阶段的成长需求。随着宝宝的成长，6个月后生长发育的需求有所提升，母乳开始不能完全满足宝宝的需求，但这并不代表6个月后的母乳就没有营养了。这时的母乳，仍会为宝宝提供大部分的营养。
世界卫生组织和我国卫生部都建议母乳喂养到两周岁，如果条件允许的话，前6个月提倡纯母乳喂养，之后添加辅食，同时继续母乳喂养就更好。
北北的妈妈为了给北北最好的母乳，两年前从事业单位离职。她说：“我已经母乳喂养孩子两岁了，而且我还准备喂到他自然离乳，期间也很多人都说断了吧，没营养了，我直接无视她们，依然坚持。我宝宝现在身体棒棒的，而且说话也说得特别好。”
“喂”爱坚持，累并快乐着
相对于专职带娃妈妈，有更多的妈妈都是上班族，产假一过就得去上班，不得不面对没办法亲喂的问题。但即使是去上班的妈妈，也不意味着一定要断奶，只需要带上吸奶器、奶瓶、冰包，就可以轻松搞定背奶。于是，这些妈妈们多了个新的称呼“背奶妈妈”。
“宝宝现在6个多月，我上班4个月了，现在在背奶期，身边有朋友看我这么早上班觉得很不理解。说我会错过宝宝的成长，但我还是坚持想上班，不想我的生活变得除了孩子什么都没有了。但上班和亲喂不能两全，只能选择背奶。”今年25岁的新手妈妈陈女士在办公室放了一台小小的迷你冰箱。每隔三小时她就会挤一次奶，放在冰箱里冷藏，下班后再带回去作为宝宝第二天的口粮。
而“背奶妈妈”的辛酸，没有经历过的人是很难相信的。同样作为背奶妈妈的薛女士说：“公司里没有哺乳室，最开始是在厕所里挤奶，因为担心宝宝的食物在厕所被污染，没办法只好藏在桌子底下挤奶。为了儿子的口粮，坚持着，不做背奶妈妈真的无法理解我们承受的压力。”
“辛苦也是有回报的，宝宝的身体明显比较健康，几乎不会生病，偶尔的感冒发烧，也比较快痊愈。所以想想，我的坚持，还是值得的。”薛女士说。
在采访中，多位母乳妈妈都表示，喂养婴儿是每位伟大母亲的天赋，有着其他任何喂养方法所无法比拟的优点。希望全社会共同保护、推广和支持母乳喂养，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。
本报记者 谭蔚
新闻推荐
身着彝族服饰的礼仪。8月2日中午1点，在参加此次“中国光彩事业凉山行”盛会的企业来宾下榻酒店——岷山饭店的大堂里，只见各个后勤服务组的工作人员正在对现场嘉宾签到、餐饮服务等方面的...
凉山新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是凉山这个家。