乐山市人民医院2020年“健康直通车”启动 科学防疫进校园
举手抢答
专心听讲■记者戴余乐文/图
春暖花开，乐山中小学校分批开学，教学活动陆续恢复正常。为保障师生健康，增强师生自我防病意识，4月10日，应乐山高新区实验小学邀请，市人民医院2020年“健康直通车”首场讲座走进该校，为师生讲解新冠肺炎预防、控制和治疗知识。
市人民医院呼吸与重症医学科学术主任、呼吸专业医学博士罗伟，采用图文结合的授课方式，让学生在一问一答中进一步了解新冠病毒，掌握新冠肺炎防控方法。
多方联合，呵护师生身心健康
“对于学校而言，复课后不仅要落实各项防护措施、强化防疫制度，同时，还需尽早组织师生开展新冠肺炎防控知识和技能培训，培养师生良好卫生习惯和技能，增强防病意识。”乐山高新区实验小学党支部书记、校长高久贵表示，希望通过市人民医院专家的讲解，进一步提高师生对新冠疫情的防控能力，为疫情结束后保障师生持续健康筑起坚实的防护墙。
活动中，为活跃课堂气氛，吸引学生注意力，乐山N+儿童实践俱乐部志愿者现场配合罗伟展开游戏互动，通过“捉迷藏、捏病毒”等新奇、好玩的环节，帮助学生了解远离病毒、自我防护的重要性。
寓教于乐，问答中学习防控知识
“刚刚，同学们在游戏中了解了防控疾病的重要性，那么，你们知道怎样科学防控吗？”
“戴口罩、勤洗手”“不去人多的地方”……
“大家都说得很对，但除此之外，还有一些细节需要注意。”在一问一答中，罗伟深入浅出地为学生讲解了新冠肺炎的病因，及如何判定密切接触者、如何正确使用口罩、七步洗手法等。
罗伟介绍，传染病流行的三个基本环节是传染源、传播途径和易感人群。传染源是指能够散播病原体的人或动物；传播途径是病原体离开传染源到达健康人的方式，如呼吸道飞沫、空气传播、食物传播、生物媒介传播等；易感人群则是指对某种传染病缺乏免疫力而容易感染该病的人群。由此得出，新冠病毒的感染来自于一次偶然的相遇，也许是咳嗽或喷嚏带来飞沫，也许是一次接触后没有洗手就揉眼睛，然后病毒就通过分布在嘴唇、鼻腔、眼睛中的黏膜，进入我们的体内。要控制新冠肺炎，需要同时从控制传染源、切断传播途径、保护易感人群三方面入手。
首先，要经常开窗通风，保持家居表面清洁。减少外出，如需外出要做好防护。正确选择并佩戴口罩，注意手部卫生。学生外出回家、饭前便后、咳嗽打喷嚏后，都应及时洗手。洗手时，需使用流动水，同时要用肥皂或洗手液仔细揉搓手上的每个部位。洗手完成后可以清洗面部、鼻腔和漱口。
同时，还要保证充足睡眠和营养。建议小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年需要均衡的营养，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，每天饮水不少于1500毫升。正餐为主、早餐合理、零食少量，食物种类多样，荤素搭配。建议适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素与膳食纤维。其实，预防新冠病毒的办法并不复杂，关键在于对生活细节的重视、卫生习惯的养成，树立良好的健康意识，让病毒无机可乘。
据了解，接下来，市人民医院健康直通车还将继续深入学校、社区、单位等开展科普防疫活动，让防疫知识深入人心。
新闻推荐
乐山市全面启动了“全国文明城市”创建工作，为营造浓厚的创建氛围，本报开设“文明你我他”栏目，对市民在创建工作中展现的文...
乐山新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播乐山正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。