疫情期间的断舍离
■马海霞
我一天规定自己一早一晚各拿出半小时看手机，工作需要除外。其余时间看书、做饭，午饭后在家门口晒会儿太阳，一棵树也可看半天，一片麦地也可看半天，权当给眼睛放假，眼睛得到了舒缓和放松，心情也跟着好起来了。
胡老友，朋友圈一直刮文艺风，写诗画画，是位儒雅之人。春节期间，朋友圈画风突变，各路关于新型冠状病毒肺炎疫情的消息在他朋友圈轮番滚动，官方的、私人的，言之有据的、小道传来的、正面的、负面的，他比一线记者还忙。一线记者还需要为自己所撰写的稿子负责，而他只宅在家里，足不出户，所得消息全是网上看到的。正面消息他激动，负面消息他更激动，隔空喊话要一脚踢飞谁，要双手掐住谁……嗨，他彻底在朋友圈弃文从武了。
胡老友转发的消息，有些一看就是假的，谣言止于智者，并非胡老友智商不够，但他非行行都精通，难免如我一般时而精明时而智障。一日广州的同学发朋友圈：阳台一日游。还附了数张风景图片，有花有草有蓝天有白云，我刚想问她：阳台在哪里，风景这么好？这个二百五的念头一闪而过，自己都吓了一跳。阳台呀，人家自己家的阳台呀，而我以为“阳台”是地名。都是白天晚上刷手机把自己刷迷糊了。
“阳台”都能把我绕迷糊，肯定对网上的消息也傻傻分不清。朋友圈，群里各种消息铺天盖地，几分钟不看便要爬楼累自己个半死，心情跟着起起伏伏，各种恐慌不安。我这边心率还没恢复到正常值呢，转发者自己又出来辟谣了。我虽然不转不传非官方的未经证实的消息，但心情依然跟着一惊一乍，又怒又气，和发朋友圈那位胡老友也无本质区别。
胡老友我是管不了，索性不看他的朋友圈，后来发展到朋友圈也不想看了，多数群消息也不浏览了。我开始网络消息断舍离：每日只看一下官方消息和报道，然后重点关注本地报纸的公众号。说实话，原来我们本地报纸我只关注其副刊，因为我经常给副刊投稿。这场疫情，我才关注了公众号，别看地方报纸，公众号办得真不错，每天更新数次，每次更新都牵动着我的心，因为乐山市的新冠肺炎一有确诊人员，此公号便第一时间公布，病例的活动轨迹也会公布。而且小编还会在留言区与网友互动，解答市民关心的问题。
关于朋友圈，我每天只打开几个人的看，美食吃友的朋友圈必须看，因为作为吃货，秀色可餐，味蕾被唤醒了，每一个细胞都轻松愉悦了，身体免疫力自然提升。战疫一线的朋友圈必须看，因为他们的无私奉献和勇往直前，不仅为我们保驾护航，而且给予我们必胜的力量。
我一天规定自己一早一晚各拿出半小时看手机，工作需要除外。其余时间看书、做饭，午饭后在家门口晒会儿太阳，一棵树也可看半天，一片麦地也可看半天，权当给眼睛放假，眼睛得到了舒缓和放松，心情也跟着好起来了。
非常时期有个好心态便是给自己穿上了最好的防护服，多看一些正能量鼓舞人心的报道，远的消息真假难辨，但身边的战疫故事触手可及：正月初二就上班坚守在社区防疫一线的女同学，穿着棉大衣在村口值班的党员朋友，还有穿梭于城镇乡村进行消毒工作的蓝天救援队，还有家对面隔离点的医护和工作人员，正是因为他们舍小家顾大家，才有我们安心在家的岁月静好。
宅在家中的我们，不信谣不传谣，让自己身心健康，也是为社会做贡献。多年后，我们回忆起这个特殊的假期，一定会感谢自己没有虚度和迷茫，更加敬畏生命，珍爱光阴。
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