上幼儿园 科学准备要打提前量
眼下离9月开学已经不到一个月了，不少小朋友将第一次背上心爱的小书包走进幼儿园，开始人生的求学之旅，不过，总会有一些小朋友因为不适应幼儿园的环境而产生抵触情绪，从而引发“九月哭潮”。为了减少小朋友与父母的“分离焦虑症”，从现在开始，家长就要着手给孩子做入园准备了，用这20多天时间，加强对孩子生活技能和习惯的培养。此外，即将回归“幼儿园模式”的老生又要注意些什么呢？请看本期报道。
新生篇 远离“分离焦虑症”
“我们都是90后家长，孩子即将读幼儿园了，提前一个星期规范一下孩子的作息时间，希望到时候能有好效果。”市民罗先生告诉记者，孩子将去幼儿园，作息规律很重要，平时孩子习惯了和家长一起晚睡晚起，有点无奈。
记者注意到，乐山中心城区的幼儿园一般要求孩子上午9点前入园，孩子太晚到就会错过很多早间活动。因此眼下父母应当注意帮孩子调整作息时间。早上7：30左右起床，晚上8：30左右入睡，中午别忘了让孩子养成午睡的习惯。
“再不听话，就送你去幼儿园！”“你现在皮，以后让老师来管你！”入园在即，家长不能用这样的话恐吓孩子。
幼教专家表示，家长不经意的一句话，可能会让孩子在潜意识里觉得幼儿园是个可怕的地方，从而产生抵触情绪。孩子即将一个人面对新的环境，需要的是鼓励。正确的做法是，要告诉孩子：“幼儿园很漂亮，有很多好玩的玩具，还有很多和你一样可爱的宝宝可以一起玩！”此外，家长还可提前带孩子参观即将就读的幼儿园，让孩子熟悉环境克服哭闹情绪。如果孩子依赖性较强，可以在最初一段时间，让他带一件喜欢的小玩具到幼儿园，以减轻分离焦虑。
值得注意的是，家长应提前与孩子的老师提前沟通，让老师充分了解孩子行为与生活习惯，以便管理。此外，如果孩子有慢性疾病、忌讳或过敏症状等特殊情况，千万记着告诉老师，否则万一孩子发病，后果难以预料。
老生篇 助孩子回归“幼儿园模式”
假期生活中，一些孩子进餐不规律、零食无节制、饮料随意喝等不良习惯，极易导致身体免疫机能下降。因此开学前这段时间内，家长要将饮料、糖果等零食收起来，做到与幼儿园一样，按时进食三餐，肉、蛋、碳水化合物全面摄入，适当多吃蔬菜水果，补充维生素，增强抵抗力。
同时，家长可让孩子与老师、小朋友电话联系，增进师生和同伴感情。家长还可以和孩子共同回忆幼儿园的生活情景，如最爱吃幼儿园的什么饭菜、最喜欢在幼儿园玩什么游戏、有几个好朋友他们有什么特点等，使孩子逐渐回归“幼儿园模式”。
物质方面，给孩子选择一些穿脱方便又不妨碍活动的衣服；轻便的软底鞋；个人用品如小手巾、水壶等。
延伸：
培养孩子生活自理能力
从现在开始别再给孩子喂饭，培养孩子坐在饭桌旁自己吃饭喝水的习惯。
同时，提前调整饮食时间及结构，与幼儿园的饮食安排越接近越好，利于消化吸收。
入园前，孩子要学会控制大小便，需要大小便时能够自己完成，不需要家长帮助穿脱裤子。如不具备这些自理能力，老师也会帮助，但容易发生尿裤子的情况，有时湿裤子穿一天易患病。
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