专家提醒：“睛”彩人生从好习惯开始
资料图片（请图片作者与本报联系以付稿酬）眼睛是心灵的窗户。然而，近年来，受遗传、环境生活习惯等因素影响，我国青少年近视患者逐年升高，呈现低龄化、重度化趋势。
如何预防青少年近视，控制近视进展呢？日前，记者就相关问题采访了乐山市人民医院眼科医生。
孩子看东西眯眼歪头
家长应警惕
乐山市人民医院眼科主治医师胡卜丹介绍，近视与遗传和环境都有关系。病理性近视，遗传的作用更强；而单纯性近视，则以环境因素的作用为主。近距离用眼习惯不良和用眼时间过长是重要的环境因素。
“门诊中，常会有家长说孩子之前并没有说自己看不清楚东西，为什么一检查近视程度就比较严重了。”胡卜丹表示，这是因为年龄小的孩子不会表达自己视力下降。这时，就需要家长细心观察，如果发现孩子看远处眯眼睛、斜眼、歪头，看电视不自觉往前靠，就要怀疑其近视的可能，应及时带孩子到专业的医院或机构去检查眼睛的屈光状态。
即使没有异常表现，儿童到3岁后就可以进行一次屈光检查，以了解其屈光发育状态。
“青少年是近视防治的重点群体，因为青少年处于生长发育阶段，近视也可能进展。”胡卜丹认为，青少年近视到12-14岁以后增长速度减缓，到18-22岁左右稳定。所以在12-14岁之前，近视儿童需要每半年检查一次，14岁以后可以每年检查一次，到了成年后就可以几年检查一次。
孩子确诊为近视应及时矫正
临床上，一旦确定为近视，只能矫正和延缓进展。目前，矫正近视比较主流的有两种：配框架眼镜或角膜塑形眼镜。
“现在，很多家长比较排斥眼镜，认为戴眼镜后孩子的近视会越来越严重，这其实是一种误解。”胡卜丹表示，孩子近视了，如果不佩戴眼镜，就会长期处于模糊视觉中，反而更容易导致近视加深。因此，确定近视后应配戴合适度数的眼镜，并根据近视加深的情况及时更换眼镜。
当然，除了佩戴眼镜外，角膜塑形眼镜又称OK镜的使用者也越来越多。相比框架眼镜，OK镜是一种特殊的隐形眼镜，可以给日常生活、学习，尤其是运动带来很多方便。但需要注意的是，在配戴OK镜前要进行一系列详细检查，符合条件才可配戴，配戴后也需进行密切随访，观察配戴效果及有无并发症发生。
目前，市场上存在的各种所谓近视治疗仪并没有确凿的科学依据，家长需谨慎对待。
小贴士>>>
防控近视从用眼好习惯开始
1、改变不良生活方式。减少近距离用眼，增加户外活动。如课间去教室外面走走，或多往窗户外面看看远处；写作业每隔45分钟休息一下；少看电子屏，增加户外活动时间。
2、调节力训练。调节力训练的方法有很多，打乒乓球就是一种很好的训练方式。
3、纠正错误的矫正近视的方式。发现近视了，就需要佩戴眼镜矫正视力。如果已经发展到高度近视（超过600度），就需要每年检查眼底，如果发现问题，可以早期处理。
记者戴余乐
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