糖尿病足：科学预防很关键
杨芳授课医生：杨芳（乐山市中区人民医院内分泌科主治医师）从事内分泌科临床工作10年，有丰富的临床经验，擅长糖尿病急慢性并发症、糖尿病足诊治以及甲状腺相关疾病的诊治。开栏语——
健康，一直是人们关注的问题。但大家微信里互相转发的健康知识真的科学吗？传递健康理念，共享美好生活。本期起，本报“健康”版开设“医生谈健康”栏目，特邀乐山专科医生为广大读者解读疾病，提供正确的保健方案。
糖尿病足是糖尿病的严重并发症之一，给患者带来极大的痛苦及沉重的经济负担，其常见临床表现为慢性溃疡，导致最严重的结局是截肢（趾）甚至死亡。
“临床上，糖尿病足大致分三种类型，神经型、缺血型、混合型。我国糖尿病足以混合型为主，其次为缺血型，而单纯神经型少见。”杨芳介绍，加强糖尿病患者的足部保护意识是预防发生糖尿病足的关键。
足部日常自我检查
每日检查双脚，重点检查足底、趾间及足部变型部位，有助于及时发现潜在的问题。检查内容包括各种损伤、擦伤、水疱、皮肤干燥、鸡眼和胼胝、肿胀、溃汤、感染等。
足部卫生保健
坚持并采用正确的方法洗脚，洗脚水不能很烫，一定要先用手试试水温，再下脚。使用中性的肥皂，洗完脚后立即用浅色毛巾擦干脚趾间的水分，并检查有无出血和渗液。保持脚趾间干爽以及足部皮肤的健康。
选择正确的运动锻炼方法
散步行走通常是糖尿病人运动方式的一种选择，但过度的行走会增加双脚的局部压力，因此应适当控制日常行走活动，而选择骑脚踏车、游泳等有氧运动帮助控制糖尿病。
选择保护性的舒适鞋袜
选择一双舒适的鞋保护你的双脚，应在下午时间买鞋，因为脚到了下午都会有一定的肿胀。买鞋时，需穿着袜子试鞋。穿鞋前，应检查鞋里是否存在粗糙的接缝或异物。不要穿外露脚趾的凉鞋，也不要赤脚穿鞋。
记者戴余乐/文医院供图
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