大回旋、扯旗、俄式挺身俯卧撑…… 单杠上秀绝活 乐山62岁大爷有点牛
俄式挺身俯卧撑
“简直比健身房的很多教练都要牛！”经常有路过的市民停下脚步围观，掏出手机拍下李剑云锻炼的场景。
在四川乐山城区肖公嘴激情广场，不仅可近观对岸乐山大佛和三江美景，更有一道特别的风景线——有一群街头健身爱好者，为大家带来高难度的单杠表演。其中年龄最大的李剑云大爷已经62岁，很多高难招式秒杀众多小伙。
大爷单杠上秀绝活 高难招式秒杀小伙
每当夜幕降临，在乐山城区肖公嘴激情广场，总有不少市民聚在一起健身。在健身的人群中，有一些身怀绝技的“牛人”，他们的单杠绝活总能吸引不少目光。
今年62岁的李剑云大爷就是其中一位。10月10日，成都商报记者在肖公嘴见到李剑云时，只见他上杠、窄距引体向上，轻松撑起放下，几个来回，轻轻落地，一气呵成，仿佛电影里的武林大侠，令人惊叹不已。
最扯眼球的便是双臂大回环，即在单杠上甩出360°，经常引来市民和游客的一片叫好。李剑云说，练习这项技能，主要是需要手臂和腿部力量，每次运动转起来，就像大风车，一般情况下，他每次都要做一二十个。
“其实，难度最大的是俄式挺身俯卧撑。”李剑云表示，俄式挺身俯卧撑是由普通俯卧撑+体操+杂技而形成的，需要极强的臂力、腕力、背部肌肉等复合型力量和平衡协调力，经过长期的艰苦训练才能练成，很多玩单杠的年轻小伙都不一定能做。
大回旋、扯旗、前水平、后水平、俄式挺身俯卧撑……一个个高难度的动作让很多年轻人都惊叹不已。“简直比健身房的很多教练都要牛！”经常有路过的市民停下脚步围观，掏出手机拍下李剑云锻炼的场景。
经历不简单
当过健身教练还开过卡车
看过李剑云的表演，有人怀疑难不成他曾是专业的体操运动员？李剑云表示，早年他曾从军，退伍后一直保持锻炼身体的习惯，还曾当过一段时间的健身教练，后来他先后当过汽车教练，自己也开过大卡车。
因为工作的关系，李剑云也曾多年中断过单杠锻炼。大概2012年开始，他又开始恢复做单杠健身。“我骨子里有点倔强，比如某个单杠动作达不到标准，就会持续锻炼，不达目的不罢休。”对于自己的单杠水平，李剑云非常自信，不怕别人来挑战。
在李剑云看来，做单杠训练并非是为了炫酷，更多是为了倡导一种健康的生活方式。李剑云说，他热爱生活热爱运动，常年单杠健身后，感冒发烧大小病全无，他也希望更多的年轻人参与到健身中来，拥有一个好身体。
在大爷背后
还有一群单杠健身爱好者
事实上，在乐山城区肖公嘴激情广场，有一群和李剑云一样的单杠健身运动爱好者。由于技术出众，年龄最大的李剑云也成为了大家眼中的李教练。
只比李剑云小1岁的周树根曾在街头推车卖早餐，经常感冒发烧，还有肩周炎等，他一度跟随冬泳队在大渡河游泳。游了两年后，周树根发现冬泳不适合自己，后来跟着李剑云一起锻炼单杠，“现在即使偶尔感冒，不用吃药，几天就自然好了。”
今年21岁的鲁林在成都读大学，他曾是一名网瘾少年。“读初中和高一时，我爱上网打游戏，长时间泡网吧吃方便面，体质很差。”鲁林介绍说，有一次他路过肖公嘴看到李剑云在甩单杠，觉得太了不起，跟着练了几次后，他也一发不可收。
几年前，同样爱玩单杠的罗模忠建立了一个微信群，目前群里已有35位单杠健身爱好者。今年47岁的李冬梅是群里唯一的女士，以前经常生病的她在江边散步时被吸引，经过多年训练，现在她也能做扯旗、曲臂回环、后水平等高难度动作。
如今，这群单杠健身爱好者成了一道亮丽风景。不过，李剑云也有一丝担忧。“现在广场上的单杠附近，时常有行人经过，锻炼时容易踢到人。”李剑云希望相关部门能够在附近规划专门的场地供大家锻炼，这也是向游客展示乐山人精神风貌的一个平台。
成都商报记者 顾爱刚 图据受访者
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