心灵“感冒”需要微笑 9.10“世界预防自杀日”关注青少年自杀事件
编者按：9月10日是世界预防自杀日。事实上，随着经济社会的竞争加剧，工作、生活压力增大，人们的价值观念多元化，容易产生迷茫情绪，患上抑郁症等精神性疾病，以致自杀。本期，记者抓住青少年自杀这一群体，深挖其自杀背后的原因，及时给出相应干预措施，希望在全社会中倡导“珍爱生命”的理念。
本报记者 薛璐
9月4日上午，一名21岁的年轻女子站在峨眉山景区舍身崖悬崖边缘，周围聚集的大量游客劝阻其不要轻生，但该女子说了一声“谢谢”后，还是跳了下去。”近期，这段视频在网上传播后，引来多人围观。还有此前，甘肃庆阳19岁少女跳楼自杀事件，也是一度成为人们关注的热点。
的确，近年来，我们听到的和看到的青少年自杀事件并不少见，但是我们却并未过多思考：究竟为何生命如此弱不禁风？事实上，悲剧本可以避免。因为大多数青少年选择自杀，都是心灵患上了“感冒”，需要我们给予及时的关爱和微笑。
现状——15岁至35岁，自杀位列死因首位
青少年自杀事件频繁见诸新闻报道，比如考试不过而选择自杀，学习压力过大而自杀，又或者感情不顺而自杀……
2017年，国家卫生部的一项数据显示，自杀在中国人死亡原因中居第5位，15岁至35岁年龄段的青壮年中，自杀位列死因首位。而在全球，自杀也是导致15岁至19岁青少年死亡的五大原因之一。
而咸阳市的许多老师和家长也反映，“现在的孩子是越来越难教育了。”家长感到痛苦和无奈，老师感到忧虑和不安。
可以说，如何重视培养孩子承受挫折的能力，是摆在全社会面前不争的事实。
原因——挫折教育缺位
国家二级心理咨询师景国红告诉记者，近几年来，我国青少年自杀率出现上升趋势，且有低龄化倾向。而深挖其背后原因，暴露出的正是我们的青少年在面对挫折时，缺少正确的应对方法。
古人说：“人生逆境十之八九。”在人生的道路上，一帆风顺的情况是极少甚至是不存在的。一旦某种需要得不到满足时，人自然就会产生挫败感。因此，挫折是人生的必然现象。但是，如果正确对待挫折，不仅能从中吸取经验教训，使认识产生飞跃，还能磨练其意志，增强其克服困难、适应环境、解决问题的能力。俗话说：“吃一堑，长一智”“失败是成功之母”，讲的就是这个道理。
景国红表示，“生命教育”离不开“挫折教育”。溺爱是挫折的大敌，是与挫折教育格格不入的。“见不得孩子吃苦”“再穷也要富孩子”，这是溺爱者常用的教育方法。穿求名，吃求精，不批评，不劳动，孩子在这样的教育和环境影响之下，吃不得苦，经不起挫折，缺乏坚强的意志。古今许多教育家指出了溺爱的危害，宋代朱熹说：“父母爱其子，正也；爱子之无穷而必欲其如何，则邪矣。”古人说：“惯子如杀子。”娇生惯养必然导致“营养不良”，这是一个千古不变的真理，而“家贫出孝子”也一再被事实所证明。
“同时，挫折教育并不是等待自然发生的挫折事件来磨练孩子的意志，而是要有意识地主动创造挫折环境。”景国红说，西方许多国家都十分重视挫折教育。在德国，挫折教育被称之为磨难教育，要求6至10岁的孩子必须帮助父母洗碗、扫地、买东西；10至14岁的孩子要参加整理草坪等劳动。在美国，孩子上学后，学校鼓励学生到车间去，到生产第一线去体验劳动的艰辛，同时也感受到劳动的快乐。国外许多大学生的学费都是自己打工获得的，他们并且以此为荣。这些提高孩子承受挫折能力的好做法值得我们学习和借鉴。
当然，除了父母要反思自己的行为方式，学校更要重视对学生进行“珍爱生命”、“挫折教育”等教育，而社会也应对日渐泛滥的暴力文化下重手遏制，给孩子创造一个健康和谐的社会环境。
预防——警惕异常辨别“苗头”
“你可能不是医生或心理学家，察觉不到自杀的先兆。但如果你认识的人有说过或做出下面的事，赶快送他看病、进行干预，不要延迟。”景国红说。
言语：“生活是无意义的。”“我没有希望了。”“如果我不在人世了，情况可能还会好些。”“你会参加我的葬礼吗？”“我想结束自己的生命。”
行为：异常的冷淡，萎靡不振，绝望，逃避社会，或食欲不振。无缘无故地与你诀别。将平时珍视的私人物品送人。明显的自伤行为。“无意中”服药过量。
景国红介绍，倾向于自杀的人，在认知方面都存在一些特征，比如：自杀者一般认识范围比较狭窄，倾向于以黑白、对错、好坏的简单二分方式来分析遇到的问题，看不到解决问题的多种途径，在挫折和困难面前不能对自己和周围环境作出客观的评价。
更为重要的是，他们把自杀当作一种解决问题的手段；倾向于从阴暗面看问题，对人、对己、对社会均是如此。表现为对全社会、特别是对周围人群抱有深刻的敌意，从思想上，感情上把自己与社会隔离开来。觉得自己没有前途，看不到个人和社会在将来可能发生的改变。这种悲观的心理可导致抑郁情绪，进而产生自杀念头；缺乏决断力，即犹豫不决，没有主见，同时行为又具有冲动性。
此外，倾向于自杀的人，在情感方面也有一些特征：自杀者通常有许多慢性的痛苦，焦虑、抑郁、愤怒、厌倦和内疚成为其情感的主要特征；他们对自己的这些负性情绪感到厌恶，很难接受；自杀者通常情绪不稳定，不成熟，表现出神经质倾向；冲动性地试图排除各种负面情感，如采取各种方法伤害自己，如酗酒、过量服药、捶胸顿足、用头撞墙、扯头发、暴饮暴食，甚至用锐器伤害手部、胸部和大腿等处的皮肤。
景国红告诫，对于有上述表现的熟人要引起重视，及时就医。
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