关注心理问题 助力职工健康 省总举办职工心理健康及情绪管理专题讲座
本报讯（记者茹佳佳）为进一步普及健康知识，提升广大职工自我保健意识，引导大家正确缓解压力，提升心理健康素养，树立积极向上的健康心态。7月9日下午，省总工会举办了“职工心理健康及情绪管理”专题讲座。
省总工会党组成员、副主席吴俏燕参加专题讲座，省总工会二级巡视员高延主持。省总机关各部门、各直属单位、基层单位职工干部100余人现场聆听。
此次讲座由省总工会女工委、省教科文卫工会联合举办，邀请了兰州大学基础医学院医学心理研究所副教授彭贤作专题辅导。彭教授从心理健康、情绪管理的基本概念；通过觉察情绪检核你的生命状态；如何用老祖宗的方法管理情绪；浅谈西方主流心理学方法的应用四个方面，以问题为导向，将心理学和体验互动巧妙融合，以生动幽默的语言和引人深省的案例，让现场职工在体验互动中学到了如何接纳情绪、调整思想、放松身心，从而在工作生活中能够自如释放压力、拥有阳光心态。
讲座亲切而富有感染力，一个个生动有趣、对比鲜明的生活例子引起了广大职工的强烈共鸣，在一阵会心的笑声和掌声中，广大职工认识到了心理健康的重要性，同时掌握了许多实用的自我调节方法，对缓解自身压力、健康快乐工作和生活起到了积极的促进作用。
听完讲座的职工武晓锐表示，“面对工作和生活的压力，经常会被各种情绪困扰。听了彭教授的课，明白了应该从认知调整开始，正确认识‘问题本身不是问题，如何看待问题才是真正的问题’，才能保持心理健康。”
拥有良好的心理素质，保持健康的心理状态，是广大职工履行职责、干事创业的重要条件。省总工会希望能够通过讲座，引起更多企事业单位对职工心理健康的重视，希望广大职工在工作生活中，学会控制自己的情绪，掌握心理健康知识，树立心理健康理念，养成健康的生活方式，以积极乐观的态度、健康的体魄、充足的精力，投入到工作和生活中去。
讲座还通过省总官网、甘肃工会和甘肃工人报微信公众号进行现场直播，全省各级工会女工委积极组织收看，在广大职工群众中反响强烈。
兰石化炼油厂女职工收看直播后表示，“直播讲座里面说的一些养生按摩技艺对我们女工很有用，对颈椎腰椎都有好处，还能放松神经，缓解压力，希望工会可以多举办网络讲座。”
下一步，省总工会女工委将继续顺应女性职工群众需求，在全省开展健康养生、心理减压、女性职场礼仪、家庭关系与亲子教育等系列知识讲座。
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