做好三件事，80岁不掉一颗牙！

早在2001年，世界卫生组织就提出了“8020计划”，也就是80岁的老人至少应有20颗功能牙。一般来说，不算智齿，每个人有28颗恒牙。当牙脱落1至2颗时，并不会影响全身健康，但牙齿逐渐脱落剩下不到20颗时，就开始影响身体多个系统的功能了。因此，世界卫生组织提出“8020计划”，目的就是希望通过延长牙齿的寿命来保证健康和提高生命质量。

如果每个人都能够很好地保护牙齿，到80岁时，完全可以有20颗牙齿。做好三件事，80岁不掉一颗牙！

首先，定期做口腔检查。年纪大并不是“老掉牙”的原因！导致“老掉牙”的主要原因是牙周疾病。

第二，注意日常的口腔卫生。掌握正确的刷牙方法，定期到医院洗牙。

第三，少喝碳酸饮品。喝碳酸饮料容易导致牙组织脱矿，饮料中的糖，经微生物发酵后也能产酸，促进牙齿脱矿。

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