秋季养生正当时专家为社区居民传授养生知识

【本报讯】（兰州日报社全媒体记者颜娜通讯员肖雅楠天气渐渐地转凉，多种常见病易发，为提高广大居民预防疾病的意识和能力，普及秋季养生健康知识，近日，白银路街道西北新村社区新时代文明实践站联合甘肃海钰心理文化研究院，邀请兰州市身心健康学会会长郑毅来社区开展秋季养生健康知识讲座，活动吸引了30多位居民参加。

郑老师针对秋季昼夜温差大的季节特点，讲解了心脑血管、冠心病、高血压、高血脂等常见病的预防，引导居民要加强自我保健，并详细讲述了秋季养生知识。

活动现场，社区志愿者还带领现场的居尝试制作了手工精油口红，利用精油香薰舒缓放松的原理帮助有失眠困扰的群众提升改善睡眠质量。同时，为居民发放了健康知识宣传材料。

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