兰州市第一人民医院开展肾病科义诊活动

【本报讯】（兰州日报全媒体记者刘晓芳）3月14日，在第14个“世界肾脏日”到来之际，兰州市第一人民医院肾病科举行大型义诊和肾脏病宣教活动。科室专家、医生免费为患者测血压，进行肾病咨询、营养咨询、提供一对一健康指导、发放健康宣教资料。

据悉，肾脏位于腹膜后间隙内，形似蚕豆，左右各一个。左肾通常略大于右肾。肾脏的功能主要有：生成尿液，清除血液内的代谢产物和多余的水分，调节血压，调节水、渗透压和pH值，参与红细胞（RBC）的生成，维持骨骼健康。

肾病科主任黄新梅介绍了肾脏异常都会向身体释放哪些信号。比如，发生眼睑、面部水肿以及脚部、踝部水肿；感觉疲乏无力，精力不充沛；夜晚起夜次数增多；患有高血压，尤其是年轻人得了高血压；发现尿中有泡沫；尿液的颜色加深，尤其是在感冒后等。如果在生活中发现有以上几种情形请立即就医。

那么，应该如何保持肾脏健康呢？首先要均衡饮食。许多肾脏疾病是由高血压和糖尿病引起的，因此保持健康的饮食可避免导致肾病的常见原因。还要坚持锻炼。每天锻炼30分钟，可降低高血压和肥胖风险。而两者均是肾脏病的危险因素。多喝水有助于肾脏清除体内的钠、尿素和毒素，从而降低慢性肾脏病风险。因此建议每天饮水6至8杯。此外，必须减少盐、酒精的摄入量。要知道，每天饮酒一杯以上就可损伤肾脏，影响其正常功能。吸烟可使血管收缩，导致肾脏血流供应减少，影响正常功能。

“非处方药虽然无需医师处方即可自行购买，但并不意味着对身体无害，滥用布洛芬和萘普生等药物可损伤肾脏。这一点大家一定谨记。”黄新梅告诉记者。她还说，对肾脏而言，尿常规检查既有价值又经济。应定期进行尿常规及其他检查，以早期发现可能存在的异常问题。

新闻推荐

4月10日起兰铁集团实施新列车运行图 兰州至成都开跑“复兴号”

本报兰州讯（记者燕春丽通讯员强科）3月14日，记者从中国铁路兰州局集团有限公司获悉，自2019年4月10日零时起，兰州局集团公...

兰州新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播兰州正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。