讲述人：张睿 一位晚期肺癌患者的抗癌心得
我是一名肺癌晚期患者，从确诊到现在已经整整四年了，当时医生断定我只能活三个月。我的抗癌心得就是，癌症不仅需要正规的治疗，同时也需要患者自疗。
一、彻底改变生活方式
癌症的发生与生活方式有密切的关系，为了健康，需要彻底改变自己不良的生活方式。
1.睡眠比什么都重要，睡眠是增强免疫力最好的方法。
2.饮食要均衡，好吃的不健康，健康的不好吃。
3.运动无比重要，有氧运动是促进癌细胞凋亡的良方。
二、好心态是激发自疗的良药
1.好心态和幽默感是治疗癌症的良药！当你在病床上还能够找乐子，你的病就已经好了一大半。乐观幽默是患者对付癌症最锋利的宝剑！请大家一定把它当成自我的贴身护卫吧！用“赏玩”的姿态面对所有的挑战。当世间的一切都可以当作我们在人生游乐场上选择的一场游戏时，那就肯定会开开心心一路玩到底。
2.乐观面对，对自身的变化要勤于观察，善于发现，及时和医生沟通，这对医生确定治疗方案很关键。最后就是对自己的病情要有一个综合评估，做到心中有数。摒弃一切顾虑和幻想，把未尽事宜做好，只有这样您才会全身心地投入到抗癌中来，不受任何干扰。
3.无论任何时候，都不要轻言放弃，鼓足精神敢于挑战，誓与癌症抗争到底，直到凯旋。
三、必要的营养品，辅助药品得跟进
像中科的灵芝孢子油、爱特等对康复很有影响。我已经连续吃了两年灵芝孢子油和爱特了，原来饭量很小，现在基本和正常人一样了。我的体重也从不足八十斤增加到一百斤了，这都归功于灵芝孢子油的作用。
四、反省与感恩
1.反省。多发现自己的不足，不断完善自己，面对突发情况，让自己更淡定更坦然。
2.感恩。对家人、朋友的付出要真诚感恩，反省之后的感恩，更具力量。感恩我生命里遇到的每一个人。感恩我的好朋友，为我寻医问药，不思辛劳；感恩抗癌协会对我的帮助和关心以及《生命之光俱乐部》的病友们对我的鼓励和关爱；感恩家人对我的迁就和呵护，我更要感恩我的丈夫对我宠爱和无微不至的照顾。在这里我要对所有关心我的人，表达感恩之心。
这只是我的个人心得，每个人一定要找到自己的方法，坚持做下去，胜利是属于我们的。
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