单侧咀嚼危害大
正确的咀嚼方法是交替使用两侧的牙齿，这样做不仅能充分发挥全部牙齿的咀嚼功能，能够利用食物、唾液对牙面的摩擦、冲刷，起到自洁作用预防龋齿，而且对颌骨和肌肉也有生理性刺激。单侧咀嚼即只用一侧牙齿嚼东西，而另一侧牙齿完全弃之不用，医学叫偏嚼或单侧咀嚼习惯，可造成多方面危害：
（1）牙齿咬合紊乱，向咀嚼侧偏移：由于下颌牙列反复向咀嚼侧运动，使下前牙的正中线向咀嚼侧偏移，有时可相差半个牙之多，以致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合，甚至反咬合（下牙包上牙）。
（2）颞颌关节功能障碍：长期偏侧咀嚼使咀嚼侧关节的运动量过大，负担加重，而导致颞颌关节在张、闭嘴时出现弹响并伴有疼痛。
（3）面部发育不对称：对于青少年来说，经常不用或少用的那一侧因缺乏锻炼使面部组织发育较差、萎缩变小，从而造成卤部左右发育不对称，一边脸大，一边脸小。
（4）易发龋齿和牙龈炎：由于废用咀嚼侧的牙齿长期缺乏食物摩擦，使牙冠表面、牙与牙之间堆积大量的牙垢和牙石，很容易发生龋齿井引发牙龈炎、牙周炎。
引发偏侧咀嚼的原因很多，一旦由于偏侧咀嚼造成面部不对称等后果，再想纠正很困难。因此去除有关病因至关重要，病因去除之后，应该坚持用左右两侧的牙齿嚼东西。
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