精细饮食危害牙齿健康

随着生活水平的提高，儿童的饮食越偏向精细化。现代家庭研磨器、榨汁机一应俱全，孩子的辅食常为各种粥类、米糊类、果泥类，却不知长期精细的饮食危害多多。

1、营养吸收不利

食用过于精细的食物，会丢失很多食物中的微量元素、维生素和植物纤维。

2、易导致歪牙

长期进食精细、质软及黏稠性强的食品，使正处在发育阶段的颅、颌、面、牙齿及牙齿周围组织得不到应有的生理性刺激，使得颌骨发育不足，使将要萌出的恒牙的牙量与骨量不成正比，而导致替换恒牙萌出排列不齐，发生牙列拥挤畸形。恒牙的拥挤不齐又容易使新生的恒牙发生龋齿。

3、易导致虫牙

那么，哪些食物是健齿食物呢？

（1）芹菜是天然牙刷。（2）洋葱、芥末能抑菌杀菌。（3）香菇能消灭牙菌斑。香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌，使其不能制造牙菌斑。（4）绿茶去除口臭。

【就医地址】兰州市安宁区银滩路街道北滨河西路803号（银滩黄河大桥向西500米）【咨询电话】76688987662088

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