不饮水、久坐小心肾结石
西部商报讯 记者甘菊萍“我前几天上班的时候突然腹痛难忍，同事赶紧把我送到医院就诊，检查后被确诊患了肾结石。”4月3日，记者在兰州总医院泌尿外科采访时曹先生向记者讲述了自己的经历。
就此，该院泌尿外科周逢海主任说，现在年轻人的肾结石很常见，可能与生活、工作压力有关系。而且肾结石的形成与三餐无规律、缺少水分等有很大的关系。
突然腹痛难忍
就医被确诊为肾结石
曹先生说，在前几天，他突然出现肚子疼，而且那种疼可谓是揪心得疼，让他实在无法忍受，满头大汗。同事见此状也吓坏了，赶快送他到兰州总医院就诊，结果被诊断为肾结石。后经手术，取出了几个石头。
无独有偶。现年53岁的高女士，因右肾出现绞痛症状后，到兰州总医院泌尿外科就诊，结果被诊断为双肾多发结石，右肾多发。经过做输尿管镜碎石术，后续多饮水，多活动保守排石治疗后，病程中间自行排出近十枚结石。但是经复查，高女士右肾的结石并未完全排出，而且再次出现右肾绞痛，很快出现寒战、发热症状，并进展到嗜睡状态。经再次诊断，高女士患病原因与其久坐、不饮水有很大关系，而且结石经久不愈，还影响到她的生活。
预防肾结石
要多饮水均衡饮食
周主任说， 肾结石可分为代谢性结石和非代谢性结石。代谢性结石常见的包括草酸钙结石，主要由于草酸代谢异常导致；尿酸结石，主要由于肥胖、尿酸代谢异常、嘌呤代谢异常导致；胱氨酸结石主要与人体某些酶的缺乏有关；非代谢性结石（感染性结石）成因主要是尿路感染，好发于女性。这是由于女性尿道较短，细菌进入膀胱或者肾脏输尿管，引发感染产生结石。
在日常生活中，人们该怎么预防肾结石的发生，就此周逢海主任说， 一、善饮水：保证每日尿量在2000毫升左右。对于运动量大、出汗较多的患者，饮水量稍多。尤其夏季和夜间，强调睡前饮水，并且在半夜再饮水一次。使每日尿量超过2000毫升，可稀释尿液、减少晶体沉淀、冲洗尿路和排出微小结石。二、善忌口（均衡饮食）。 三、善运动（户外）：适度的运动可促进体内器官的摆动，促进小结石排出。四、病因进行预防。这需要到医院进行进一步检查与治疗。
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