◎健康话题 预防带状疱疹 增强抵抗力是关键

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（记者 甘菊萍） 兰州总医院安宁分院皮肤科颉玉胜主任说，冬季气温骤降，人体的抵抗力和免疫力也随之下降，这时潜伏于体内的水痘-带状疱疹病毒就容易再次生长繁殖，从而导致带状疱疹的发作，该皮肤科每天仅带状疱疹患者接诊量就在10人左右。

带状疱疹的症状及病因

采访中记者了解到，带状疱疹和小时候得的水痘是同一个病毒，但是临床表现却不尽相同，水痘多发于幼儿，带状疱疹则多发于中、老年及抵抗力较弱者，它以群集性生长，沿人体神经分布，表面呈白色透明，因为它分布于人体神经周围，多以得病后会伴随剧烈疼痛，如果不加注意水泡破裂会导致感染，而皮疹消退后仍然伴随神经疼甚至可以达到1至2年。

颉主任说，冬季气候干燥适宜很多病毒的滋生和传播，而带状疱疹是因呼吸道吸入病毒或自身疱液引起的。此外，外伤、水痘、病毒感染也是诱发带状疱疹的原因。

增强抵抗力是预防的关键

记者了解到，近几年，带状疱疹的年轻化趋势明显，而带状疱疹最大的危害是后遗神经痛，尤其是老年患者常常严重影响睡眠，随着发病年龄的增长，神经痛的时间也会随之延长，因此，治疗越早，带状疱疹后遗神经痛的发生率也就越小。

那么，该如何预防呢？颉主任介绍：1.增强体质，提高抗病能力。老年人应坚持适当的户外活动或参加体育运动，以增强体质。2.预防感染。感染是诱发本病的原因之一。老年患者应预防各种疾病的感染，尤其是在寒暖交替，要适时增减衣服，避免受寒引起上呼吸道感染。3.防止外伤。外伤易降低机体的抗病能力，容易导致本病的发生。4.避免接触毒性物质。尽量避免接触化学品及毒性药物，以防伤害皮肤，影响身体健康，降低机体抵抗力。5.增进营养。老年人应注意饮食的营养，多食豆制品，鱼、蛋、瘦肉及新鲜的瓜果蔬菜。

日常生活中要注意休息，清淡饮食，注意洗手，平时多喝水帮助排毒。多食用蔬菜和水果，尽可能的多摄入维生素C，注意较少工作压力，保证充足睡眠注意劳逸结合，远离公共场所和人群聚集等地方。一旦得病尽量不要挠抓，不要抽烟酗酒，减少洗澡次数，避免疱体破裂引起感染，并及时就医。

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