想有一口白牙吗？这7种方法教给你
（记者 甘菊萍） 拥有一口洁白而又健康的牙齿，这是诸多人所想要的。可是，每天都坚持刷牙，但牙齿还会发黄？这是为什么？就此，兰州市第一人民医院口腔科赵晶帆医生给出这样的意见和建议。
赵医生说，导致牙齿发黄的原因是多种多样的。正常人的牙齿都是乳白色的，一般来说，每天按时刷牙能够有效地去除牙菌斑，预防蛀牙的发生，有的人还会使用牙线、漱口水清洁牙齿，杀死导致口臭和牙龈疾病的细菌。但是，这种情况下牙齿还是会发黄变色，这很可能是由这三种原因引起的。一是食物的原因，经常食用含有色素的食物，如浓茶、巧克力、烟草、咖啡等食物都会导致牙齿变色发黄；二是卫生原因，没有按照正确的方法清洁牙齿，或是清洁牙齿的时间过短，导致牙垢吸附在牙齿表面；三是药物原因，水中含氟量较高，服用四环素类药物，都可能导致牙齿变黄。
如何才能让牙齿变白呢？赵医生说，牙齿一旦变黄，想通过刷牙让牙齿变白，这几乎是不可能的，但是，按照以下的方法去做会帮你解决黄牙。
1.尽量避免吸烟,以免造成牙齿染色。2.养成良好的卫生习惯，口腔中的食物残渣和菌斑是引起牙齿变黄的重要原因,因此在饭后,应及时刷牙或者漱口,以减少食物残渣的堆积,降低菌斑的形成率。3.使用洁白牙膏，尽量使用洁白牙膏,这样不仅可以清除残渣和菌斑,而且有一定的美白作用,只要长期坚持,就可以见到美白的效果。此外,还可以在牙膏上加入食盐。4.使用牙线，刷牙可以清除牙齿表面的残渣和菌斑,对不能刷到牙缝和根部,可以采用牙线来清除。5.洗牙，洗牙是一种很好的口腔保健方式,不仅可以去除菌斑和牙石,而且还可以使牙齿恢复原有的颜色。6.漱口，吃过东西之后立即漱口，适当使用漱口水。7.拒绝含糖量高的饮料，含糖量高的饮料有可能会让牙齿表面的细菌滋生，腐蚀牙釉质。
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