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饮酒易引发痛风 预防痛风饮食很重要

西部商报 2017-12-24 01:14 大字

西部商报讯(记者 甘菊萍)痛风已成为人类第二大代谢问题,那么,导致痛风的原因是什么,日常生活中如何预防,饮食上如何注意呢?就此,记者采访了兰州总医院安宁分院呼吸内分泌科副主任医师、主任戴沛军。

饮酒容易引发痛风

戴沛军主任说,饮酒容易引发痛风,因为酒精在肝组织代谢时大量吸收水分,使血浓度加强,从而使得原来已经接近饱和的尿酸,加速进入软组织形成结晶,导致身体免疫系统过度反应(敏感)而造成炎症。此外,痛风可以由饮食,天气变化如温度气压突变,外伤等多方面引发。

痛风的常见症状有4种

痛风的常见症状有:无症状期的主要表现为血尿酸持续或波动性增高;急性关节炎发作期是原发性痛风最常见的首发症状,好发于下肢关节,以拇趾及第一跖趾关节为多见;间歇期是说痛风发作持续数天至数周可自然缓解,不留后遗症而完全恢复,而后出现无症状阶段;痛风石是指在慢性关节炎期未经治疗或治疗不佳的患者。

预防痛风 饮食很重要

戴沛军主任说,因过度疲劳、饮酒、进餐过饱、摄入含嘌呤的食品、肥胖等是诱发痛风的因素,所以痛风患者除在医生的指导下应用药物外,在饮食上也要注意。1.在饮食方面,猪、牛、羊肉、火腿以及各种动物的肝肾等内脏、骨髓含嘌呤量高,要尽量不吃。鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、花生等也有一定量嘌呤,要少吃。而大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃;要多饮水,使每日尿量保持在2000ml以上;避免暴饮暴食或饥饿;节制烟酒,尤其不能酗酒;不喝浓茶、咖啡等饮料。2.肥胖者要积极减肥,减轻体重,这对于防止痛风发生颇为重要。3.是注意劳逸结合,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。

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