《中国公民中医养生保健素养》
（部分连载）
★拔罐可以散寒湿、除瘀滞、止肿痛、祛毒热
拔罐是以罐为工具，利用燃烧排除罐内空气，造成负压，吸附于施术部位，产生温热刺激并造成局部瘀血现象的医疗方法。拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功效，能够实现扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗，如感冒发热、风寒湿痹痛、急慢性扭伤、软组织损伤、疮疡肿毒等。
1.拔罐的工具
(1)火罐利用燃烧时的火焰热力，排去空气，使罐内形成负压，将罐吸附于皮肤上。常用闪火法操作，即用镊子夹住酒精棉球点燃，在罐内绕一圈后抽出，迅速将罐罩在应拔部位上。即可吸住。拔火罐时切忌用火烧罐口，以免烫伤皮肤。
(2)水罐一般应用竹罐。先将罐子放在锅内加水煮沸，使用时将罐子倾倒，用镊子夹住，甩去水液，或用折叠的毛巾紧扣罐口，趁热按在皮肤上，即能吸住。
(3)抽气罐先将抽气罐紧扣在需要拔罐的部位上，用抽气筒将罐内空气抽出，使其产生负压，即能吸住。
2.拔罐的方法
(1)留罐将罐吸附在体表后，使其留置于施术部位，一般需5至10分钟。多用于风寒湿痹、颈肩及腰腿疼痛。
(2)走罐在罐口涂抹万花油，将罐吸住后，手握罐底，上下、来回推拉数次，至皮肤潮红。常用于面积较大、肌肉丰厚的部位(如腰背)。可治疗感冒、咳嗽等疾病。
(3)闪罐罐子拔住后，立即起罐，反复吸拔多次，至皮肤潮红。多用于面瘫。
(4)刺络拔罐先用梅花针或三棱针在局部叩刺或点刺出血，再拔罐，使出血3至5毫升。多用于痤疮等皮肤病。
3.拔罐注意事项
(1)拔火罐前要先排净大小便；饱腹、空腹时都不宜拔火罐；同一部位，不能无间断地反复拔火罐；拔火罐后不要马上洗澡，尤其是冷水澡。
(2)肌肉瘦削或骨骼凹凸不平及毛发多的部位不宜进行拔罐；拔罐的斑痕未消退前，不可再次拔罐。
(3)女性的月经期及其他出血症忌拔罐；高热、抽搐、痉挛等急性病忌拔罐；皮肤过敏或溃疡破损处忌拔罐；孕妇腰骶部及腹部均慎用拔罐。
□兰州市健康教育所提供
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