三步按摩让肌肤如玉
[摘要]皮肤粗糙而干主要是由脂肪分泌减少和水分不足,使皮肤失去润泽所致。按摩方法能刺激皮脂腺分泌增强,促进皮肤各种细胞活力增加,有利于水分的吸收等,从根本上解除了产生粗
皮肤粗糙而干主要是由脂肪分泌减少和水分不足,使皮肤失去润泽所致。按摩方法能刺激皮脂腺分泌增强,促进皮肤各种细胞活力增加,有利于水分的吸收等,从根本上解除了产生粗糙的原因。
按摩方法如:
1、坚持按摩前用蒸气浴或温水浴,洗浴时用按摩刷进行全身广泛性按摩(用湿毛巾轻擦亦可),以清洁皮肤,促进血液循环,有利于皮肤直接吸收水分。
2、被按摩者卧位,根据按摩需要改变各种体位(仰卧、侧卧、俯卧),用手推摩足少阴肾经、足阳明胃经、手少阳三焦经及手太阴肺经,按经脉循行方向各反复3次。特别是足少阴肾经用较重的手法。
3、被按摩者仰卧位,按摩者立一侧,用手指点按背部肝俞穴,反复点按10次以上,每次5秒。然后被按摩者坐位,按摩者立于身后,用手拇指按住太阳穴,然后用四指推擦面部肌肤,2分钟后,用五指散开成爪状啄头部2分钟。此法可调节内分泌代谢、脂肪代谢、并调节大脑皮层神经,有助于情绪的稳定。
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