扫除一切暗沉 白润水肌吃出来

[摘要]爱美的你要想拥有白皙肌肤，不仅要学会精心护理肌肤，还得学会如何吃哦。我们先来说说少吃什么吧，其实有的食物还是少吃为妙，因为它们里面含有一些元素会增加肌肤的黑色素

鸡蛋牛奶面膜

材料：全脂鲜奶1杯、鸡蛋清2个，化妆棉数片。

做法：洗脸后，先将蛋清和鲜奶混和，再将化妆棉蘸湿或直接将化妆棉浸进牛奶中，然后敷在脸上，待15-20分钟后，用温水洗脸即可。

虽说牛奶+鸡蛋不宜一起食用，但是牛奶+鸡蛋美容护肤，结果就不一样了，如果你皮肤粗糙，没有光泽的话，这款面膜将会是你美白嫩肤的最佳选择。

火腿蒸银耳

材料：火腿，银耳，香葱，红辣椒，调料：盐，高汤，姜片，香油

做法：火腿去皮蒸熟切小粒，银耳去根撕小块。去一小碗、火腿粒垫底，放上银耳，倒入高汤放姜片、盐上蒸锅蒸20分钟。将汤倒出，扣在盘中撒上红椒丝、香葱，淋香油即可。银耳吃进了高汤和火腿 的鲜香，口感却依然很脆爽。