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夏季如何做好防晒,有哪些注意事项?

化妆品安全网 2016-04-03 16:00 大字

[摘要]一到夏天,紫外线防不胜防,有时候即使涂了防晒霜也会被晒黑。难道一到夏天就要变成黑妹子了吗?no~那是因为你不会防晒,如果没学会防晒要领,再好的防晒霜也阻住不了你变黑

一到夏天,紫外线防不胜防,有时候即使涂了防晒霜也会被晒黑。难道一到夏天就要变成黑妹子了吗?no~那是因为你不会防晒,如果没学会防晒要领,再好的防晒霜也阻住不了你变黑的速度。

夏季如何做好防晒,有哪些注意事项?

7:00am

一觉醒来皮肤有点干干的,这个时候喝一杯番茄饮料,不仅能补水,还能起到美白、防晒的作用。番茄含97%的水分,并含有蛋白质、钙、磷以及丰富的维他命A、B1、B6等,是护肤佳品。如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。

7:30am

根据自己接下来的行程选择防晒霜。若只是在上下班的路上接触阳光的上班族,SPF值在15以下即可;在野外游玩、海滨游泳时,防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳,最好选用防水的防晒护肤品。此外,肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜,防止斑点的产生。皮肤偏深者,平日可采用SPF值为15的防晒品。值得注意的是,防晒霜一定要在出门前半小时抹。

9:00am

9:00am-3:00pm,是户外紫外线(UVB)辐射最高的时间,这时你如果在户外行走的话,必须换上防晒衣。建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数,棉布的防晒指数最高,其SPF值大约为15-40,其次为聚酯浅色衣服,SPF值大约为7-10,而针织浅色衣服则大致为4-9。小贴士:除防晒衣外,墨镜、防紫外线伞也是必要的。

12:00am

午餐时,一定要避免感光食物,如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等,吃多了经紫外线照射易产生斑点,加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”,多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分,同时满足口腹之欲。

3:00pm

3:00pm如果你之前没有补涂防晒霜,这个时候一定要补涂!折射进室内的UVA可能致使皮肤有些累了,如果是油性皮肤还会有出油现象,并且会弄花脸上的妆容。出油过多的皮肤你可使用质地优良的吸油纸将T字区的油份吸去,然后再选用SPF值在15以下的护肤防晒品补妆。皮肤较干的可以在此时多喝些水。

夏季如何做好防晒,有哪些注意事项?

5:30pm

下班了,傍晚做做户外运动是最适宜的了。这个时候也要给你的头发防晒哦。要避免使用含酒精或甲醛的产品,以免头发变得更加干枯。而含薄荷清凉成分、温和保湿的全天然产品会是不错的选择。

10:00pm

晚上是修复肌肤的最好时间段了,而姿维雅海洋水天蚕丝面膜是晒后修复的不错主意。只需要15~20分钟,不仅可以补充肌肤的水分,还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力。

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