红枣美容养颜怎样吃最好？红枣食疗方法？

[摘要]红枣营养丰富，红枣营养丰富，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。很多美眉知道红枣有补血功效，其实红枣的美容养颜功效也是很显著的，想知道红

当归15克、红枣50克、蜂蜜20克 、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣一同加水适量，煮至粥成，冷却一会加入蜂蜜20克，即可食用。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经 痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

5、红枣枸杞粥

红枣70g，枸杞15g，米100g。先将红枣，枸杞等食材先泡水并清洗干净。红枣，枸杞，米，水一同放入锅内煮熟，适当添加红糖调味即可，可以依照个人需要及喜好控制粘稠程度以及甜度。